椅背

很多ol都很忙，以致没时间去做运动。其实，运动减肥很简单，只要利用晚上的一点时间就能让你轻松瘦下来！下面就介绍一些边看电视边瘦身的动作，让你在减肥的同时不会错过喜爱的连续剧。(#画中画广告#)1 、大小腿和臀部动作重点：臀部坐沙发前沿，双脚膝盖打直，身体、腹部尽量往大腿贴，停顿10至15秒，一般人可按自己能力进行。伸展部位：大小腿和臀部后侧肌肉。2 、大腿动作重点：1只脚伸直，另1只脚弯曲膝盖朝下...

髋关节由一个半球状的股骨头和一个杯状的髋臼组成，是人体关节中最稳定的关节。因此，髋关节脱位较肩、肘关节脱位少见。可分为前脱位、后脱位和中央性脱位三种。常见的为后脱位。当髋、膝屈曲，暴力从膝部向臀部冲击时。如乘汽车时突然刹车，乘客膝部撞到前排椅背上等，可发生髓关节后脱位。

准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢?(#画中画广告#)脱掉高跟鞋怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。坐椅子怀孕后尽量不要坐没有靠背凳子，而选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，如果还觉得不舒服，可以分一个小靠垫在腰...

傍晚，余辉如金，把天空镀成织锦一般，临海的一家肯德基店里，我倚着椅背，欣赏着落地窗外的风景。突然，耳边传来一个男人的温和的声音：“小姐，我们可以聊聊天吗？”

让宝宝坐立或仰卧，头尽量往后仰，使其头与身体呈90°。妈妈用左手手指轻轻推起宝宝的鼻尖，以使鼻腔充分暴露，右手持滴管对准宝宝鼻孔(滴管距鼻孔约1~2cm)，分别沿着鼻腔壁缓缓滴入2~3滴药液。妈妈用手指尖轻轻压住宝宝的鼻翼，使药液与宝宝的鼻粘膜充分接触。滴药后不要让宝宝立即抬头或站立，最好能使他静坐或静卧2~3分钟，使药液充分流入和接触鼻腔。小窍门：为了使药水不流到宝宝的喉咙里去，宝宝坐...

怎样防治晕车晕船呢？首先要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。

(#画中画广告#) 宝宝从出生起，会经历许许多多的第一次，每一个第一次都在记录并见证着宝宝的成长。其中的一个便是宝宝第一次自己坐小马桶、自己会嘘嘘。这个小飞跃在你家宝宝的身上已经发生了吗?前提是，妈妈们要为宝宝精心选购一款小马桶哦。汤美儿童坐便器参考价格：￥128造型设计使宝宝的小屁屁坐在上面舒服惬意。一次成形的材料轻便耐用。okbaby瑞莱斯坐便器参考价格：￥48采用pp塑料材质一次成型，它的造...

想避免腰肌劳损，坐着的时候就要在姿势上下点工夫，有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，让腰椎有支撑这是我们都知道的道理。

傍晚，余辉如金，把天空镀成织锦一般，临海的一家肯德基店里，我倚着椅背，欣赏着落地窗外的风景。突然，耳边传来一个男人的温和的声音：“小姐，我们可以聊聊天吗？”我吓了一跳，有点恼的望过去，却触到一对清澈含笑的眼睛。

针对长期坐着工作的ol们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。