人到中年

人到中年，身体机能开始出现衰退，接踵而来的就是难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意，便可减少许多疾病的发生。

p>不吃早餐、偏爱高脂高糖食品、一边看电视一边吃零食……这些行为日积月累就有可能患上胆结石，尤其是人到中年、身材发福的女性。

人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。

哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。

研究结果表明，年过30岁的人，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。

“韩”风吹来，不仅让女性们找到保持美丽的方式，整形的观念也被越来越多的男性接受，渐渐开启了男性整容时代。(#画中画广告#)“第一眼原则”对于男学生也同样适用。在就业问题仍然严峻的情况下，许多用人单位在考察大学生能力的同时，还会要求他们有阳刚之气、有亲和力。所以，袪痣、袪斑、治疗满脸的痘印成了男生的当务之急。改善衰老状态，使自己变得更年轻的，这类整形手术受到中年男人们的青睐。总的说来，不同的年龄层的...

人到中年,看着自己一日比一日肥胖,妻子曾力劝我减肥,说是腰围太过肥胖,对身体健康有影响。但减肥是个苦差事,受不了减肥的苦和累,我只坚持了几天就放弃了。从此,美酒佳肴长伴左右,彻底自暴自弃。

人到中年 需补三大维生素

人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。

骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年人中很常见。有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50％，是老年人的常见病和多发病，严重影响老年人的身心健康。