调教篇

补水是每个夏季，我们都要面对的大问题。身体补水和肌肤补水都是刻不容缓需要解决的事情。生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率 会比较低，皮肤也比较好。(#画中画广告#)【饮食篇】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松 、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人...

如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应“留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的一张一弛，身体代谢的旺盛。身轻如燕，活动灵巧，消耗也会随之增加，肌肉也将得到锻炼。因此，小儿的饮食应一日三餐，定时定量，少吃甜食及油腻之物;少吃零食，适当多吃含丰...

如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应“留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的一张一弛，身体代谢的旺盛。身轻如燕，活动灵巧，消耗也会随之增加，肌肉也将得到锻炼。因此，小儿的饮食应一日三餐，定时定量，少吃甜食及油腻之物;少吃零食，适当多吃含丰...

导读：一边怀孕、一边工作已成为大部分成熟女性一段必不可少的经历。这些准妈妈们一方面出于经济压力而不得不继续工作，另一方面因为忙惯了而没有放下手头的工作。(#画中画广告#)专家表示，健康的准妈妈边怀孕边工作，并不是什么坏事，反而能带来诸多好处。选择篇工作环境决定怀孕后能否工作“孕妇在怀孕后仍然在工作岗位上工作，有益于保持其乐观情绪。”广西中医学院附属瑞康医院产科主任黎燕玲说。有些早早在家待产的准妈妈...

本书由五位富有经验的上班族妈妈亲自撰写，讲述了各自的育儿道路，分别从不同的角度梳理了教子心得，文笔轻松诙谐，内容则有效、实用。家庭是社会结构中最稳定的一环，您——作为一位读者，也许是一位上班族妈妈，也许是一位上班族爸爸，也许是未来的上班族妈妈或爸爸；不论如何，这本书将是所有亲子家庭的有益参考。

随着胎儿的生长，准妈妈一下子从怀孕前的骨感美女，变成了一个“大面包”。尽管准爸爸们表示：“我觉得你现在最可爱了。”然而，面对镜子里臃肿的自己，爱美的准妈妈有些沮丧。难道，怀孕就不能和美丽和平相处了吗?(#画中画广告#) 别担心，试试我们给出的这些建议吧!你将在镜子中，重新发现一个性感时尚的自己。要孩子，也要美丽身材走样，心情别走样记得在好莱坞颁奖典礼上，威尔士美女凯瑟琳?泽塔?琼斯，挺着八个月大的...

1.底妆补妆篇 在炎炎夏日，由于汗水和油脂分泌底妆会晕开甚至出现脱妆，我们来看看要怎么补救。先用纸巾或者吸油面纸吸去脸上的汗水和油脂。注意要用轻轻按压的方式，千万不要来回的推抹。接下来拿出粉饼，用粉扑蘸取适量的粉饼，重叠粉扑，避免上妆时产生一块一块不均匀的现象。

一、儿童空间安全(#画中画广告#) 室内篇——餐厅&厨房：1.餐厅，要给儿童营造安静、温馨的环境，最好不要在餐厅看电视。避免儿童在吃饭时，因情绪激动使食物误入气管。2.所有的电源线不应随便放置，尤其是不能垂放，地上乱放会绊倒儿童，空中更危险，有可能勒住儿童的脖子。3.家庭健身器材，要放置在儿童不能进入的房间。锻炼身体时不允许儿童陪伴左右，确保所有器械都有锁定装置。在运动间隙应该拔去电源，并...

无论你想变身成为哪类型男，饱满健康的皮肤状态总是要有的。而处在寒风依旧的季节中，皮肤粗糙、眼角干涩、嘴角起白霜这些“面子”问题还是会困扰着他们，使男人皮肤问题更甚于女人，而祸根正是日渐缺水的皮肤状态。所以，补水保湿是健康肌肤的首要内容。想要在短时间内将皮肤充电到最佳状态，非面莫属。

对于疾病这种东西，能尽早消灭就尽早消灭，越是心慈手软最后的受害者——自己越是难过。那么，如何及早发现疾病的征兆呢?你该怎么看，才能练就一双火眼金睛把所有妖魔病魔都打翻在地?马上为你奉上最佳方案——(#画中画广告#) 预防疾病，除重视在各个方面注意养生外，重要的一点是还要经常根据健康人的一些生理特征来预测自己是否有了疾病，以便早期明确诊断，早期治疗，把疾病消灭于萌芽之中。所谓健康人的生理特征，主要是...