瘦弱的

手臂枯瘦？没有线条？到了夏天，就不好意思再把手臂缩在长袖衬衫里了吧?但短袖t恤、polo下瘦弱单薄的手臂，总让你感觉不好意思，不要说没有时间去锻炼，我们请专业教练为你示范，如何利用最最简单的道具，达到对手臂肌肉全方位的锻炼，坚持一个月后，你的手臂一定会有不一样的“外在美”。

给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。另外，再为家长介绍几种适合儿童的增肥食疗方。

你的早产儿就要出院回家了。这时，你欣喜若狂，可又不知所措。面对这个瘦弱的孩子，究竟该如何更好地照顾他呢？

国际执照芳香疗法 & 美容疗法师 臧芬远(#画中画广告#)七年未见事业一直风风火火的rene, 万万没料到再次见面竟然是在这样令人悲伤又尴尬的景况下。她气若游丝地哭倒在沙发上，述说前晚和男友决裂的悲痛。我深深理解走样的爱如何磨碎人心，更了解负面情绪对健康和容颜迅速又强大的破坏力。望着瘦弱得缩成一团灰色的她，我觉得自己的脸开始肿胀，身体发烧，脑袋也晕眩起来……此刻rene和我的体内都正在被最...

金枝瘦弱的身子像秋风中瑟瑟抖动的枯叶，随时可能坠入生命的泥泞。记者不忍对这个脆弱的女人发问。沉默过后，她幽幽地说：一个没了生气的女人，就像没有根基的大厦，随时都可能轰然倒下。

看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，中医称为疳积，是因为脾胃功能虚弱所致。因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。

肥胖固然失去风情的魅力，但消瘦亦乏迷人的风采和青春的气息，从临床医学来看，瘦弱之人弱不禁风，往往容易感染各种病症，包括女子易致不孕或早产、胎儿营养不良等。

所谓“瘦人”，是指体质瘦弱者，其体重低于正常体重的20%。正常体重的计算方法是：体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0.9。(注：在±10%属正常)

肥胖固然失去风情的魅力，但消瘦亦乏迷人的风采和青春的气息，从临床医学来看，瘦弱之人弱不禁风，往往容易感染各种病症，包括女子易致不孕或早产、胎儿营养不良等。