瘦弱的

判断自己是否属于瘦弱，中山大学附属第二医院营养科主治医师陈超刚提供了一个自测公式：体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方，体重指数在18.5~24之间属于正常。而且只要不是在几个月内体重急剧改变，即使体重指数稍低于或高于正常范围都是正常的。按照这个公式，恩恩的体重指数是14.1，确实偏瘦。

有不少青少年都为增肥而大伤脑筋，这些小伙子面对自己日益凸现的“排骨”，不得不发出无奈的感慨：我要是能长胖一点该多好啊!许多瘦弱的男士也因此得到一个不太好听的绰号——“豆芽菜”。

娇娇是个活泼可爱的baby，皮肤白白，眼睛大大，长得就像画出来的洋娃娃一样。可令娇娇爸爸妈妈焦头烂额的是，每到夏天，娇娇就开始“拒食”，就连平时最喜欢吃的炸鸡翅放在她面前也无动于衷。如此一个夏天折腾下来，娇娇好不容易长出来的肉肉又要瘦掉好几斤。爸爸妈妈看着娇娇因为瘦弱而显得更加突出的一双大眼睛，又是心疼又是焦虑。

做男人就该有个健壮的好身材,因为你既要保护好自己更要保护好你身边的人.这些观念似乎已经天经地义了。以下是一周速效健身法,瘦弱的男士不妨一试啊.

专家认为，宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”，帮瘦宝宝“长肉”。

身材消瘦的女性在隆胸整形消费人数中占有很大比重，消瘦的女性通常伴有乳房发肓不良，乳壁肌肉瘦弱，乳房皮肤常很紧，伸展能力有限等问题，通过隆胸手术可以得到很好的改善。

胖人想瘦，依着各类减肥理论而服减肥品，做器械锻炼;同样，也有一些消瘦的人也想变强壮。专家指出，瘦弱者增肥也大有学问。

宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”，帮瘦宝宝“长肉”。

在“减肥”之风盛行的今天，然而有着这样一种群体，他们被称作“竹竿”，意思是说他们瘦弱无比，那么瘦弱的男士或者女士该如何增肥呢?小编特为您精心准备了这本增肥特效手册。

平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。