靠自己

人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话

戒烟是人类的怪异行为之一。指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的、行为的，去除烟瘾的行为。《美国公共卫生杂志》不久前发表文章指出，淡型烟比普通香烟更安全的观念是错误的，很多吸烟者把吸淡型烟视为戒烟的替代方法并不可取。除了吸淡型烟来逐步戒烟，有些人选择了通过含糖果来戒烟的办法，但事实上，此种方法往往会加重烟瘾。(#画中画广告#)实验证明，酸性体液能促进尼古丁排泄，当尼古丁...

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。(#画中画广告#) 1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病...

众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

胃病是常见病，很多人都患有这种疾病，胃病是要靠自己平时保养的，很多人经常不吃早饭就出去上班和上学了，殊不知经常不吃早饭的后果就是得慢性胃炎，如果长期不吃早饭，就有可能会得胃癌，这点需要引起大家的注意。如果你实在是来不及，那么你就稍微早一点起床，准备好一杯牛奶和几片面包，这是最营养也是最科学的早餐了，而且也节省时间。

何谓他"天下太平"?吾认为婆媳关系和谐了，就一切和谐了。以下是一位50后婆婆给70后媳妇儿的一封信。(#画中画广告#) 50后准婆婆写给80后准儿媳的信亲爱的准儿媳：首先要谢谢你准备嫁给我的儿子，看得出他很幸福，我也一样为你们感到高兴。而我也因此成为了你的准婆婆，这也是一种缘分。可我们之间毕竟缺少了二十年的养育之恩与共同生活的日子，在短时间内很难做到情同母女般的相互体谅，但我们...

我得糖尿病已多年，也经历过“无所谓——迷惘——烦恼——自信”的过程，这其中走过不少弯路，吃过不少苦头，花过不少冤枉钱，但缴了这些“学费”后，我总算开了窍：“健康全靠自己掌握”!抗争疾病，笑对人生，我在与糖尿病的抗争中遵从四项要点和配置五件用品，把健康紧紧掌握在自己的手中。

高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。(#画中画广告#) 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢?杀手1：紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你...

没有人天生下来就可以得到别人的赏识，只要通过自己的努力，用事实在证明自己。你就能成功。要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象和工作成绩是远远不够的。要想赢各上司的器重和欣赏，成为上司的“心腹”，那么，以下十大秘诀，一定要记牢咯。

自从被裹上襁褓，一个生命就会在呵护中开始长大，在成长的阶段，他的健康一直会被亲人所爱护。等到花甲之年又会被儿女照顾，生活也被安排得井井有条，自己的健康也就成为儿女关注的重要部分。在这两个阶段，人的健康都是被他人关爱，也就是说，自己的健康更多的被他人安排和管理。而在事业、家庭都要兼顾的中年，又需要靠谁来管理自己的健康呢?答案只能有一个：靠自己!所以30至50岁的中年要更好的学会管理好自己的健康，做自...