谭小环

导读：吃水果对身体有益，多吃水果固然是好，但是水果要是吃不对反而会伤身。(#画中画广告#) 香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患...

导读：社会上，不少女性当谈论到避孕药 的问题时，很多时会误信身边的朋友及坊间传言，结果伯口口相传，种种有关避孕药的说法被传得风云骤起。对避孕药你究竟明白几分，又误会多深?(#画中画广告#) 慧眼识药，避孕药物知几分?成分：所有的避孕药主要成分都离不开两种物质——雌激素 和孕激素。不同类型的避孕药就在于对两种药物成分进行调整，从而形成类型不同的避孕药，包括长效避孕药、短效避孕药、探亲避孕药以及紧急避...

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活 时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢?我们分析其原因，大致有三种情况：(#画中画广告#) 一、 与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。二...

首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。(#画中画广告#) 如果按照月经周期 ，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量 ，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来...

导读：钙对于女性有十分重要的作用，首先在20岁以后的女性尤其需要补充钙。是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症 等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。(#画中画广告#) 钙对我们的身体十分重要，参与视神经的生理活动，还使眼球充满弹性。钙摄入不足则眼肌收缩功能受到影响，眼睛容易紧张、疲劳、视力下降。大脑钙vs...

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有很高的营养和药用值。(#画中画广告#) 在100克鲜山楂果肉中，维生素c高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃，居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙量，高达85毫克，也名列果蔬前茅，最适合小儿、孕妇及老年人对钙质的需求。此外还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。山楂作为果品，由来已久，...

对在办公室一坐一整天的ol们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?(#画中画广告#)1、休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。2、鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋 可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。3、享受腿部按摩经常从脚掌至膝盖处进...

导读：现今社会的人们都会面对不少源自生活上的压力，有不少人都会点燃香熏，借着香熏的香味来舒缓疲累的身心。但原来大自然有不少食物或者植物都具有清新的香味。以下十种香味是具有舒缓身心，排解压力的功效。(#画中画广告#)1、葡萄柚:最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。3、橙:最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除...

导读：月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。(#画中画广告#)在少女期时，女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油(油食品)脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况...

1.梦到有人敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。预测：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。(#画中画广告#)2.梦中听到怪响。预测：听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。3.梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。预测：呼吸系统可能存在病变。4.梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。预测：可能是心脏冠状动脉供血不足。5.梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感...