舞蹈

10大夏季瘦腰收腹绝招(#画中画广告#)想要在夏季到来之际，穿上可爱的衣服，显示苗条的身段么?那么下面的10个夏季瘦腰收腹绝招，不能不知道!1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电...

1 恐惧情绪的处理(#画中画广告#)2 恐惧的防御分析3 恐惧的动力分析恐惧症个案治疗时间的长短和效果，是视其恐惧的性质、程度以及个体的基础情况(如人格素质、领悟力、经济力等)而不同。一个较完整的疗程包括三个阶段：直面——恐惧症状、与症状相关的对应模式;解析——恐惧的深层原由;再直面，即容纳——恐惧所指的实相。考虑是否将恐惧作为症候处理?1，恐惧情绪的处理我们知道，作为引发紧张的情绪，恐惧症一般具...

人类从原始部落生活时，就已经流行着舞蹈。饮食要讲求营养平衡，跳舞要讲求体态架型。营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型，跳舞没有优美的架型。想跳出美那绝对不行。

音乐一下，舞衣一上，跳舞的女人们随着音乐摆动身躯，在举手投足之间，充满能量与自信，无论哪一种舞蹈，都让女人们成为舞台上，最有魅力的主角!

孕期的习惯好坏会决定孩子是否聪明，因此正确养成健康的生活习惯对下一代非常有意义，请妈妈们都来学习学习，健康的孕期生活习惯(#画中画广告#) 1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食...

搏击操、瑜伽、普拉提这些塑身运动你可能已经觉得不新鲜了，而火辣性感的钢管舞还一时难以接受的话，那么来点新鲜的塑身方式——exotic(性感舞蹈)吧!

我从8岁开始学舞蹈。也许正是拜舞蹈所赐，原本对身材一直不是很满意的我发现，虽然自己不够高，身材也不是特别出众，但只要身材比例匀称，哪个高度都是可以很美丽的。比如，玛丽莲·梦露也才1米60，但她的身材极其匀称，没有人认为她身高不足。

女性在体力方面弱于男性，心理方面有情绪易波动、较脆弱、依赖性和从众性强的特点也常使女性在工作中感到压力加大，同时白领女性们在工作中常会感到人际关系的压力，除要求她们与男性员工友好相处外，还要面临与领导、下属、同事复杂的人际关系，因此减压对ol族来说太重要，减压的方法也层出不穷，从最初的心理疏导到现在的桌上舞蹈、甚至还有集体裸奔这样令人瞠目结舌的减压方式。与其把减压搞的这么复杂，我们还不如来个最为轻...

肥胖的预防--加强运动运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称有氧运动。

导读很多女星都是从小学习舞蹈，所以长大后的她们不仅拥有优雅的仪态，还时不时能露一手“基本功”……