舞蹈

台湾演艺圈幕后名人张淳淳，生产后体重一度达90公斤，成为众人眼中的“大金刚”和“肥妈”，为了让自己回复原本的窈窕身材，张淳淳既自创减肥食谱、控制饮食，还勤练塑身体操和舞蹈。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，在平滑的地板上，赤足舞蹈，配合音乐，以极快的速度，错综复杂之性感肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而性感、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，在平滑的地板上，赤足舞蹈，配合音乐，以极快的速度，错综复杂之性感肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而性感、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到压力无处不在，工作的、生活的，林林总总，让你无处发泄。憋着的压力一旦爆发，不但可能会让你的肌肤暗淡无光、让你的身体生病，还会引发你和他的情感危机。

7年前的ilan，体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程，现在毕业后担任兼职舞蹈教师的ilan，从“跳舞”重拾自信。

近日，备受关注的布奇乐乐园明星宝贝晋级赛在北京圆满落下帷幕。据悉，本次晋级赛脱颖而出的小选手于5月29号参加“和布奇一起秀”明星宝贝选拨大赛颁奖典礼暨六一欢庆晚会活动。晚会在北京外国语大学东校区校内千人礼堂内举行，包括小选手精彩节目演出、布奇明星宝贝颁奖以及现场幸运抽奖在内的多个精彩环节，将为我们呈现出一台异彩纷呈的童趣盛宴。(#画中画广告#) 在此次晋级赛的活动现场，记者也采访到了活动的负责人，...

儿童到了一岁左右，他们对节奏强烈和优美的音乐会产生积极的反应。有的儿童能做出类似舞蹈的动作，也有的儿童有类似唱歌的嗓音反应。

前三天不要出力，手臂活动不宜过大，第三天再开始日常活动;二周开始轻度运动如有氧舞蹈、走路、慢跑、骑自行车及下半身的重量训练;一个月可开始剧烈运动及上半身的重量训练。

步入秋季，天天渐渐变冷，只要稍一不慎，腹部就肥肉增长，就让舞蹈美眉杨杨，传授读者最简易的秋季瘦腰大法。

更年期女性多跳舞好处多。外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的节奏使你充满活力。运动揉于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,不但使你的精神愉快,增加...