过冬长膘

在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。记者特邀中医专家支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动，以及按摩疗法等，助“冷美人”安然过冬。

皮肤专家建议，敏感肌肤想要顺利过冬，不仅需要比平时更注意防晒、补水及正确进行日常护肤保养，还应适当选择专业的医学护肤品来增强肌肤抵抗力。

69岁的李大爷多年患有高血压，今年入冬前，他打算先到医院咨询一下。随着天气的逐渐变冷，心脑血管疾病开始进入高发季节。许多老年人主动找医生咨询，了解正确的保健知识及应对办法。

冬季皮肤总是让人担忧，属于敏感肌肤的mm则是更加难过。为了让敏感肌的mm们可以美美地过冬，我们决定齐心协力，共同解决敏感肌mm的冬季护肤问题！

当宝宝处于母亲体内时，就好比生活在温水浴之中，无须自行调节体温。而当宝宝出生后，就会立即受到环境的影响。如果环境温度较低，就会容易着凉受冻。

热身活动要充分(#画中画广告#)气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动...

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

冬季的肌肤，显得脆弱异常，外面呼啸而过的北风让肌肤轻易就失去了生命之源般重要的水分，所有的肌肤细胞都慢慢的干瘪失采。要想肌肤安心的度过寒冷的冬季，你要学会以下七种巧妙的护肤方法。你会发现，过完了整个寒冬，肌肤也依旧细腻光滑，魅力十足。

冬季的气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，因此，安全过冬做好保健尤为重要。蒋教授建议，好发“老慢支”的老人要注重预防感冒，加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，经常保持稳定的情绪。

岁末年初本是辞旧迎新、家人团聚的日子，但也是心脑血管疾病容易高发的季节。冠心病友要做好以下四防，快乐过节、平安过冬。