意念

很久以前，人们就对意念发生了极大的兴趣。许多国家都有利用意念功治疗疾病，增强体质的记载。如我国的气功、印度的瑜伽、美国的气健术，都是寓动于静，从生理和心理上提高人体机能的有效方法。

自然呼吸。两手贴腹，拇指对脐中，其余四指指尖扣小腹下沿，用鼻缓慢吸气，意念沿脊椎上移至玉枕穴，脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时，脚跟快速下落拄地，震动后脑;同时轻呼“嗨”音，意念移至丹田。脚跟站稳后，腰部放松，用鼻缓慢吸气，小腹徐徐鼓起，然后两手捧托小腹抖颤三下，配合抖颤，轻呼“嗨”音3次，如此，上提下拄、捧腹抖颤，反复3遍。

气功锻炼是我国古代人民自我锻炼强身健体的方法，也是防治疾病的一种独特整体疗法。它把人的精神意念、呼吸运动和身形动作融为一体进行锻炼，使人体内部气血运行逐渐增强，血行则病邪瘀阻除，从而达到修性养生防治疾病、延年益寿的目的。

“受不了美食诱惑”与“懒得做运动”是两个害你身材走样的魔鬼，如果克服不了它们的困扰，又想拥有火辣身材，就千万，千万，千万不要miss掉我们为你介绍的“意念瘦身法”。

懂得享受性爱乐趣的女士们，一定对如何乐在其中有所心得，她们都遵奉同一信念，就是放开怀抱，尝试作出意想不到的意念。假如阁下愿意定期尝试新的性爱玩意，你亦可获得无比满足。专家指出，当你拓阔性的定义和敢于尝试某些正常范围以外的东西，不仅有着新的体验，也可增强自信心，在床上变得更自主和充满冒险精神。为了消除性欲的羁绊，首要是紧记上述格言，然后尝试以下的提示和玩意，保证阁下可从中得享更加刺激、愉快及满足的体...

婚外情，似乎已经成为这个社会的一种时代病。对婚姻不忠，几乎是所有成年人都感兴趣的问题。从偶尔的“意念走私”，到最常见的“一夜春宵”，乃至于到“毕生至爱”，许多人认为这是当代中国最值得关注的社会现象之一。

增肥与否除了个人的主观意念外，客观上，还是可以用身高与体重的关系来评估。在临床上如果bmi小于18.5，就被认为体重过轻，也是营养不良的指标。体重过轻可能会影响对疾病的抵抗力，也代表身体没有足够的储备可以因应突发的重大压力，人也容易感到精神不济。对于妇女而言，还可能会增加不孕及怀孕失败的风险。 想要如何增肥，就要弄清楚胖不起来的原因。有人偏瘦的原因纯粹是因为体质的因素，有人偏瘦是因为生了病。在没有...

增肥与否除了个人的主观意念外，客观上，还是可以用身高与体重的关系来评估。在临床上如果bmi小于18.5，就被认为体重过轻，也是营养不良的指标。体重过轻可能会影响对疾病的抵抗力，也代表身体没有足够的储备可以因应突发的重大压力，人也容易感到精神不济。对于妇女而言，还可能会增加不孕及怀孕失败的风险。 想要如何增肥，就要弄清楚胖不起来的原因。有人偏瘦的原因纯粹是因为体质的因素，有人偏瘦是因为生了病。在没有...

中国古人所讲的养生，主要是指“内养”，也就是说要从改善身体的内环境入手，通过内视入静、呼吸调节、意念冥想、肢体导引、欲望管理等一系列的手段，来达到身体免疫力的提高。

不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。 头痛 神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。 对...