爬楼梯

对宝宝来说，玩就是一切，而且玩对他的成长确实至关重要。玩的过程中，宝宝知道了如何去探索世界，学会了如何掌握技能，比如;爬、走、说话、唱歌、画画，以及结交朋友。

目前，随着人们健身意识的提高，爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究，爬上有益身体，但下楼梯却对身体不利。

宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助宝宝大脑发育，帮助大脑加强对手、足、眼的神经运动的调控，开发宝宝的智力潜能。

春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢？那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。(#画中画广告#)马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝，身体一圈一圈地在扩展，本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了，你怎么能让这令人不快的发福改...

养生秘诀一：减轻精神压力(#画中画广告#) 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这样只会加重精神压力。此时，应赶快纠正姿势，想象把压力从肩上卸掉。即使在没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。养生秘诀二：不要急于起床早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。养生秘诀三：少乘电梯每天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你重新精神焕发。养生...

八大美腿必杀技塑造苗条双腿，为您美丽保健添砖加瓦(#画中画广告#) 完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？必杀技一：用高跟鞋塑造腿形秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器：锻炼+按摩为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。必杀技二：工作时不忘运动即使忙于工作...

在生活中融合运动，让宝宝不知不觉爱上运动。例如与宝宝玩寻宝、捉迷藏的动作，宝宝在寻找途中，会运用他的肢体移动位置，不管是爬、磨蹭还是走，都可以让他充分发展体能，孩子也会玩得很高兴。在游戏中让宝宝更健康更强壮吧!

“爬”，看来是一种很简单的运动，但对婴儿来说并不简单，要经一番努力才能完成。“爬”，对孩子身体的生长发育、心理发展起着极其重要的作用。

性功能障碍是一个不可忽视的问题，不尽关系的男性的尊严，更关系的一个家庭的生死存亡。那么男人该如何预防性功能障碍呢？下面就为您介绍六种预防性功能障碍的可行性方法。(#画中画广告#)1、运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动...

眼部四周的肌肤非常幼嫩，且比脸部其他肌肤更敏感，但这极为脆弱的肌肤又经常处于运动状态，例如眨眼、眯眼睛和其他脸部表情，再加上日常的化妆或卸妆，又进一步伤害敏感的肌肤。久而久之皱纹就爬了出来。下面来听听看整形美容专家对除皱有何建议？