爬楼梯

男人普遍喜欢皮肤白皙水嫩，胸部丰满，胸形浑圆的性感美女，可你知道女人最喜欢男人的阴茎是什么样吗?(#画中画广告#) 俗话说女性喜欢的阴茎等级，分别是"一雁、二黑、三紫"。特别是黑色的阴茎，给女性的印象特别强烈。相反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强列印象。或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开...

瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来？快看看是什么盲点吧！

星期天上午10时，我去某大学找学生小陈。一进宿舍门，嗬，8个学生还有6个在睡大觉!我在小陈屁股上拍了一下，他才爬了起来。他说昨晚他们玩到深夜，难怪要睡到日上三竿了。我问："不是要考试了吗?"他说："到时拿60分没问题!"原来是个60分主义者。我们在一间小店里边吃点心边聊。我说："你们对学习就是这个劲头?"他反问我："60分和10...

昊昊十个月了，长得精灵活泼，但就是还不会爬。爷爷奶奶说：“有些孩子是不会爬就直接走路的，我们家昊昊估计也是这类型。”为了让孩子尽早学会走路，爷爷奶奶买来了学步车，让昊昊坐在里面掂着脚挪来挪去，高兴地告诉街坊邻居：“我们家昊昊会走路啦！”(#画中画广告#) 中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经专科主任罗向阳副教授说，其实“快”不见得是件好事，让孩子扎实地经历成长的每个阶段，宝宝才会越来越聪明。宝宝早爬行、...

不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉，关节疼痛就是其中主要的一种，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝(如上楼梯)时消失。

感言，我很庆幸我在10楼办公，没去过健身房，没有过度节食，而是养成了良好的饮食和运动习惯，不再觉得减肥很痛苦，反而很享受这个过程，更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。

推荐序1乐在工作，复制每一个成功经验在我工作的19年里，有15年都是从事女性杂志的工作，见证了台湾女性从哈日、哈美、哈欧、哈韩这样的人云亦云，对时尚向往又盲从的阶段，到现在，能够很清楚知道自己的优点，并通过穿搭、化妆加以强化。现代女性知道，自己的不足可以靠勤加保养补充，以及对世界潮流的吸收内化。每当我走在街头，看到更多、更美、更有特色与散发信心光彩的女孩或女人们，我不禁心想，这十几年来，每月苦心编...

1、爬楼梯而不坐电梯，至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。

病人芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折，家人听说吃钙片可以促进伤口复原，于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。医生指出，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。

从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。