当前标签:瑜珈
相关标签:练瑜珈瑜伽常识瑜伽健身
  • 瑜珈练习注意这些事项 2010-6-24男性

    瑜伽体位法有上万个动作,包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等,不正确的练习会损害健康,扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项:

    查看全文>> 标签:健身男人
  • 男性可以从瑜珈中获得更多 2010-6-23男性

    瑜伽作为时下最流行的健身项目备受关注,不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现,那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前,但事实上瑜珈并非是女性的项目,男性练瑜珈的好处可能更多。(#画中画广告#) 男性练瑜珈首先就要破除这是一项女性运动的错误看法,瑜珈看上去动作速度比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高,但事实上瑜珈更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好...

    查看全文>> 标签:健身运动
  • 白领发泄压力切勿盲目健身 2010-6-18女性

    跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想强身健体,却不料最终给身体造成了伤害。如今,运动损伤已经不是运动员的“专利”,年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。

    查看全文>> 标签:白领运动保健
  • 和孙俪同做高温瑜珈 2010-6-17女性

    刚刚在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出色表演一举夺得了首位“最佳新人奖”的孙俪,眼下又马不停蹄地赶往坝上,跟她的得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》。虽然坝上的通讯联络不是很顺畅,但是随和的她还是尽力配合了记者的这次专访。采访中,她不仅谈到新戏,也畅谈了她一直推崇的高温瑜伽。

    查看全文>> 标签:孙俪瑜伽
  • 瑜珈帮助手臂减肥 2010-6-17减肥

    女人的性感,绝不仅是前胸或后臀的权利。当你套上一件无袖春衫,舒展着一双修长手臂时,女人的娇柔也将随之摇曳……

    查看全文>> 标签:手臂减肥
  • 纤体瑜伽拉提瘦腿更美胸 2010-6-16减肥

    想学一套简单的运动燃烧体内累积的宿年脂肪、创造修长紧实的完美身材吗?张淳淳老师结合了有氧、瑜珈与普拉提的三效合一运动,希望藉由新方法,帮助大家成为新品种的美人!

    查看全文>> 标签:美胸丰胸方法丰胸
  • 时尚运动瑜珈MM的掉肉秘方 2010-6-16减肥

    瑜珈能帮您稳定情绪,提高注意力,消除精神压力及焦虑不安等情绪,恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生活质量,well-being概念就是这样被引进日常生活中来的,瑜珈正是well-being方式中的一种典型运动。

    查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥减肥方法减肥
  • 男人练就性爱瑜珈的5招秘笈 2010-6-16男性

    压力大、失眠、脱发、高血压、体重超标、消化不良、脂肪肝、ed,这些是现代男人的流行病,早一天练习瑜珈,就可以早些“对症练习”。

    查看全文>> 标签:健身男人
  • 塑身 修形 瑜珈操 2010-6-16减肥

    从膝部到胸部 姿势(伸展大腿和膝部)

    查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥减肥方法减肥
  • 日常的10个瑜珈瘦身动作 2010-6-15减肥

    1.预备 mountain pose(森林式) 双脚并立作预备,手臂自然放于体侧,深呼吸。

    查看全文>> 标签:减肥运动瑜珈
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们