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  • 男性从瑜珈中获益更多 2010-7-22男性

    瑜伽作为时下最流行的健身项目备受关注,不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现,那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前,但事实上瑜珈并非是女性的项目,男性练瑜珈的好处可能更多。

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  • 35岁黎姿 丰胸细腰驻颜术 2010-7-22减肥

    一.苗条身材整体保持术(粥+温水+苹果+瑜珈)

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  • 让你迅速变瘦的清晨四部曲 2010-7-21女性

    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。而对于瘦身,女性们总是“大动干戈”,其实许多生活中的小细节就能很好的帮助我们迅速减掉多余的赘肉。(#画中画广告#) 减肥方法--7:00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。...

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  • 养护腰部保护女人一生健康 2010-7-21女性

    除了美丽之外,腰是我们一生的亲密伴侣,腰部的健康关系着我们的身体状况,保持腰部健康才能在这个基础上塑造你的小蛮腰。若健康是一辈子的事,女人养护腰部同样如此。(#画中画广告#)长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带舒展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,或者久坐伏案工作,易发生脊椎...

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  • 17个省钱的美容偏方 2010-7-17女性

    十七个妙方,虽然看起来有些烦琐,但是却能让你更加漂亮、更加吸引人喔!想想吧,究竟是想要做懒女人还是漂亮女人呢?(#画中画广告#)1、睡觉之前,用切的很薄的黄瓜片作为面膜,放置在脸上几分钟后取下洗净,保持一个月,你的脸蛋就会白白嫩嫩。2、睡觉之前,可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上大约20分钟,保持每周使用3次,你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔!3、每天起床喝2杯水,一杯清水,另...

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  • 简单DIY 瘦腿平腹四招 2010-7-16减肥

    第一组 单莲花练习:莲花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看电视的同时做做这个动作,可以帮助活动人体多处韧带,保持经络通畅。

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  • 强烈推荐:经典瘦腰瑜珈 2010-7-15减肥

    (1)双腿宽分开,双臂侧平展开,右脚尖转向右侧,吸气。

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  • 瑜珈瘦身局部best运动 2010-7-14减肥

    给身体各个部位找到一个最佳的锻炼方式,然后持之以恒,你会发现原来减肥也并不是件难事。以下的动作都来自于瑜伽,瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都来的科学。

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  • 消除颈纹的美容瑜伽动作 2010-7-9美容

    每天照镜子,你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹,这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄,从今天起一起练习以下的美容瑜珈吧,让你肌肤瞬间变紧实哦。

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  • 瑜珈瘦身秘方消灭赘肉 2010-7-8减肥

    许多人都被不同部位的赘肉困扰着,有的腿粗,有的是水桶腰。不管是哪个部位,只要多一点点肉肉都让人的美丽荡然无存。怎么办?试试下面的瘦身秘方吧!

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