许多人都被不同部位的赘肉困扰着,有的腿粗,有的是水桶腰。不管是哪个部位,只要多一点点肉肉都让人的美丽荡然无存。怎么办?试试下面的瘦身秘方吧!
以瘦身为目的的瑜珈秘方
● 减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉 ●
强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。
这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。
1. 水平张开双腿,其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2. 左脚转90度,右脚转30度左右。
3. 将两只胳膊向旁边伸开。
4. 一边做吸气、呼气,慢慢地向左方向靠下去。
5. 两只胳膊和肩膀处于直线,眼睛望着大拇指方向。
● 消除侧腰的赘肉 ●
腹部极度弯曲,同时能达到腹部和腰部的减肥效果。消除背或腰部的疼痛,同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。
1. 坐在地上,双腿弯曲后直立。
2. 左腿弯曲,左脚踝放在臀部右边。
3. 再提起右腿,脚底放在左腿外侧,膝盖要直立。
4. 直立的右腿膝盖用左胳膊抱着向上提。
5. 右手绕到背部,扭身。眼睛向后背右侧的手指尖看。
(实习编辑:何丽丽)
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运动减肥除了能够有效瘦身、塑造完美曲线以外,还可以让我们更加健康,有哪些项目是最适合减肥人群进行的运动呢?运动减肥的最好方法是什么呢??
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						1.适用于治疗敏感革兰阴性杆菌,如大肠埃希菌、克雷伯菌属、肠杆菌属、变形杆菌属、沙雷菌属、铜绿假单胞菌以及葡萄球菌甲氧西林敏感株所致的严重感染,如败血症、下呼吸道感染、肠道感染、盆腔感染、腹腔感染、皮肤软组织感染、复杂性尿路感染等。治疗腹腔感染及盆腔感染时应与抗厌氧菌药物合用,临床上多采用庆大霉素与其他抗菌药联合应用。与青霉素(或氨苄西林)合用可治疗肠球菌属感染; 2.用于敏感细菌所致中枢神经系统感染,如脑膜炎、脑室炎时,可同时用本品鞘内注射作为辅助治疗。[详细]
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						本品适用于铜绿假单胞菌、变形杆菌属、大肠埃希菌、克雷伯菌属、肠杆菌属、沙雷菌属所致的新生儿脓毒症、败血症、中枢神经系统感染(包括脑膜炎)、泌尿生殖系统感染、肺部感染、胆道感染、腹腔感染及腹膜炎、骨骼感染、烧伤、皮肤软组织感染、急性与慢性中耳炎、鼻窦炎等,或与其他抗菌药物联合用于葡萄球菌感染(耐甲氧西林菌株无效);本品用于铜绿假单胞菌脑膜炎或脑室炎时可鞘内注射给药;用于支气管及肺部感染时可同时气溶吸入本品作为辅助治疗;本品对多数D组链球菌感染无效。 [详细]
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