脚踝

起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。(#画中画广告#) 一、7：00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。二、7：05瘦身瑜珈，功效显着...

俗话说“鞋袜合不合适，只有脚知道。”而脚是糖尿病病友需要重点呵护的对象。生活中您有过这样的经历吗？穿过一双不合适的袜子后，双脚发麻发胀、皮肤也变得很糟糕。劣质的袜子袜口过紧，脚踝不但被勒出深深的红痕，脚尖袜子的接缝处摩擦多了甚至会导致足部皮肤的破损……

近来，艺人拍戏受伤的消息层出不穷，前有s.h.e成员selina拍摄爆破戏被严重炸伤，之后梁朝伟也因为拍摄打戏伤及眼睛和脚踝。

动感单车(#画中画广告#) 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。耍酷要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车...

导读：养生保健，对于每个人来讲，各有适合自己的一套方法，不过，女性的养生方法就有些不同了，因为女性比男性的保健更注重内外调理，所以以下介绍的女性养生方法以水为主，不妨参考一下，做个水漾女人。(#画中画广告#)最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成保养身体的目的。今天我们来看女性以水养生的秘訣，方法很简单，也许对你也同样有效哦。第一条秘决：用热水敷脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50...

在古代的中医典籍中.其实有满多很实用的一些穴位.对于提升肾机能壮阳持 久其实都还不错.以下是我整理出来大家不彷做参考(#画中画广告#)1关元穴 大约在脐下3吋处 、壮命门，强肾壮阳，补气益血 增强补真火2肾俞穴 穴位于人的腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧两指宽处 命门火衰引起的阳萎、遗精3腰阳关穴 腰部第四腰椎棘突下的凹陷中 改善阳萎、遗精、腰 痛、下肢痿痹等4腰眼穴 在腰部第四腰椎棘突下旁...

愉快的假期结束了，不知不觉肥肥的手指？浮肿的脚踝？抹胸将腋下勒出了两条赘肉？天哪！有了这些该怎么办？不用担心，小编这就针对这些为你提供相应的方案，赶快来看看吧！

时下秋高气爽，国庆黄金周将至，很多人都想利用这天时地利之时外出旅游。然而，最近蜱虫咬人致死事件弄得人心惶惶。那么，秋季出游会影响我们健康的昆虫到底有哪些呢?(#画中画广告#) 蜱虫：蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避免在此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺(deet)等驱避剂进行防护;蜱常附着在人体的头皮、腰部...

导读：七式按摩法是美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔·米杜尔在《婴儿按摩手册》中提到的。她建议初学者按摩不同的部位要采用不同的按摩方式。(#画中画广告#) 宝宝按摩七步走第一步，热身运动。这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然...

导读：凉拖、人字拖、高跟凉鞋、坡跟凉鞋……夏凉鞋尤其是女式凉鞋大多款式时尚。不过骨科专家指出，流行的凉拖以及高跟凉鞋，往往由于对脚部保护不够，导致女性出现脚部意外的几率增多。(#画中画广告#)每年5月份开始穿凉鞋之后，就进入到了女性脚部意外的高发期，趾甲劈裂、脚趾关节脱位或骨折、扭伤脚踝的女患者屡见不鲜。中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出，很多凉鞋虽然时尚好看，但由于对脚部的保护不够，如对脚踝的保...