冲凉

(#画中画广告#)　　黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种菜肴，近年人们也常做成甜羹当点心食用。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。白木耳中富含维生...

浙江省诸暨市人民医院何玉领副主任医师说，人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。(#画中画广告#) 何医生在近期接诊的一位患者，就是篮球赛后用冷水浇了下头，导致了脑血管爆裂而晕倒，幸亏抢救及时才保住了性命。何医生提醒说，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，...

著名心理专家詹春云对广佛地区学生抽样调查发现3.5%中小学生患强迫症。(#画中画广告#)一名小学生看书看到“呼吸困难”几个字，突发奇想，自己会不会出现这个问题？该名学生突然感觉到害怕，开始注意自己的呼吸，竟发展到晚上不敢睡觉，怕睡着了忘记呼吸会死掉。这是著名心理专家詹春云昨天对外公布的其中一例强迫症个案。詹春云称，他对广佛地区学生抽样调查发现，3.5%的中小学生患有强迫症。对于这例“看书看出强迫症...

寒冬里，一碗热气腾腾的靓汤，可以赶走一天的疲惫与寒气。汤不光有保暖的效用，还能补充营养、增强人体抵抗力。(#画中画广告#) 白果腐竹煨土鸡原料：土鸡600 g，白果150 g，腐竹100 g，姜片10 g，葱节30 g，精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量。做法：土鸡洗净，斩成条块;白果去壳去芯：腐竹泡发好后切成节将土鸡、白果、腐竹、姜片、葱节放入瓦罐内，调入精盐、胡椒粉、料酒、味精，掺入纯净水...

我，28了，好不容易找到一份还算可以的工作，但最近不知道为什么完全投入不到工作。意志力非常的差。我对什么都没有兴趣，不想去做，不想工作、不想学习、不想锻炼、不想冲凉、不想睡觉……

这天，我冲凉时无意中发现儿子铭铭在偷看自己！这可把我气坏了，我想揍儿子一顿，可冷静地一想：虽说孩子挨了打，会明白这是“坏事”，但他却始终不知“坏”在何处呀。

每周至少要洗澡二次，洗澡时要用香皂或沐浴液，并用毛巾适当用力搓擦，尽可能地清除污垢。由于鱼鳞病最重的部位是小腿，所以在每天洗脚时，应当对小腿特别照顾，用毛巾浸水后多进行搓擦。

锦绣时蔬基围虾(#画中画广告#) 原料：基围虾200g，西瓜250g，黄瓜100g，胡萝卜丝5d0g，土豆丝100g。调料：吉士粉250 g，盐2g，味精、椒盐各3g，色拉油2000g(约耗100g)，黄油150g，青红椒50g，姜、葱各10g，白糖100g。制法：基围虾去头、壳、虾线，留尾，用葱、姜、盐、料酒腌一下;西瓜、黄瓜挖球;胡萝卜、土豆丝放吉士粉、淀粉糊内拌匀，虾挂糊外面粘上土豆、胡萝卜...

水占了人体重量的70%左右，所以不论男人女人，都可以算是水做的。时下正值高温天气，人们对水的需要更加强烈了，且不说冲凉降温、游泳健身，光是饮用水，很多人每日的需要就增加好几杯。水是人体必需，当然是健康身体的保障，喝水不足或不当都可能影响健康，所以，喝水讲究一点科学一些，才能真正健康。本期健康周刊请了资深营养师点评关于我们日常饮水的一些习惯和观点，看看你是否喝水喝到健康了。

水占了人体重量的70%左右，所以不论男人女人，都可以算是水做的。时下正值高温天气，人们对水的需要更加强烈了，且不说冲凉降温、游泳健身，光是饮用水，很多人每日的需要就增加好几杯。水是人体必需，当然是健康身体的保障，喝水不足或不当都可能影响健康，所以，喝水讲究一点科学一些，才能真正健康。本期健康周刊请了资深营养师点评关于我们日常饮水的一些习惯和观点，看看你是否喝水喝到健康了。