上下班

通常，我们总会把工作说成、也想成八小时的事;但是，办公室的八小时不是独立存在的。从我们每天起床后的梳洗打扮，到上下班路上耗费的交通时间，都因为核心的这八小时而发生。如果说办公室里的八小时是工作的直接成本，那前后这些过程和时间就是工作的间接成本。把直接、间接成本合并计算起来，任何人一天都要为工作花掉至少十个小时。

如果你是４０岁以上的男性，出现了心慌、乏力、性欲减退、动不动就发脾气，说明你已进入男性更年期。而男性脑力劳动者上下班有车子，在办公室坐椅子，缺乏运动，加之职场竞争压力、不良饮食习惯，可能３０岁就进入更年期。

每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到压力无处不在，工作的、生活的，林林总总，让你无处发泄。憋着的压力一旦爆发，不但可能会让你的肌肤暗淡无光、让你的身体生病，还会引发你和他的情感危机。

所谓走班，就是走路上下班。据世界卫生组织的资料显示，步行是一种增强体质和增加免疫力的良好运动方法。它能够促进血液流通，改善心肺功能，还能加快血液循环和新陈代谢。专家指出，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。如两小时后再步行20分钟，减肥效果更佳。

2006年的结婚高峰刚告一段落，2007年，不少新婚夫妻将迎来宝宝。本报记者陈曦也成为了一位“准妈妈”。复杂的孕前准备、40周的怀孕历程、辛苦的生产过程……陈曦愿通过“周记”与准妈妈们分享感受，并邀请相关专家解读孕期各阶段的特征和注意事项。(#画中画广告#)我在这个星期里的情绪波动比较大，一是来自于心理上的，总是疑神疑鬼的，有时感觉不对，便马上到卫生间仔细查看，结果是虚惊一场。医生说洗涤用品对胎儿...

很多白领女性每天开车上下班，大夫就要提出运动建议，增加中午和晚上的运动量。不能仅仅是做做瑜伽、散散步，要适当增加有氧运动。如果生活方式的调整，无法降脂，就要服药了。有些白领女性，比较缺乏预防高血脂的意识，即便到了更年期，出现了脂肪肝和血脂异常，也不去找大夫咨询，而是少吃多动，甚至吃减肥药、减肥保健品。这些做法并不科学。《中国成人血脂异常防治建议》要求，绝经后女性应每年测定一次血脂。如果家族里有冠心...

街拍(street snap)就是用镜头记录真实而平凡的生活,记录趣味而丰富的生活,记录每一天的风景…… 　　平常上下班,我压力非常大,很期待能够出去走走,用手机摄像头或者相机记录下路上的人、车、景色,生活原来是这么五彩缤纷,让人目不暇接……

上下班时间，车站旁、地铁口总会冒出许多卖吃食的小摊贩。麻辣烫、烤肉串、煎饼、鸡蛋灌饼、毛鸡蛋……虽然这些东西的卫生条件不太理想。

从这个月开始我正式加入坐家行列，成为一名全职煮妇了。其实自从公司搬迁至浦东以后，我就一直在犹豫要不要继续工作。除了上下班路途遥远外，公司的现状和前景也令人失望，想想一个有着１００多年历史，曾经的上市公司，衰落到现在的这种境地，真的很让人心痛。

城市面积扩大，工业技术园区远离城市居住核心，使得绝大多数上班族花费在上下班路途中的时间过长，同时也增加了危害颈椎健康的危险因素。