快餐一族

步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。

常吃方便面，容易导致营养缺乏，提醒大家，工作繁忙一族如果实在只能以方便面当主餐，最好搭配蔬菜和水果，或加一个鸡蛋或少量豆制品，保持营养均衡。

当生活越来越好了，你却越来越懒了，可能身上的毛病还会越来越多。面对这种让人沮丧的人生预想，你可曾想过要改善？

生活在亚热带地带的我们，每到夏天的时候，总会因为酷热的太阳而衍生出诸多烦恼。除此之外，很少有人能意识到天气炎热所带来的好处。当你抱怨高温使你满头大汗的时候，可曾想过这也是保持健康身体的一个需要呢？乐活一族抛弃了与天气作对的空调，用享受汗水流过的滋味来维护自己的身体健康，你也来看看乐活达人是怎样实行的吧。

炎炎夏日赶走了春天里的阴霾，带给我们无限的激情和兴奋。面对如此赋有激情的盛夏，活力奔放的你该怎么样happy起来呢？怎么样才疯狂？怎么样才刺激呢？专家告诉你，在这样的夏日里，你也许会碰上各种各样让你意想不到的“炎遇”让你扫兴。(#画中画广告#)“夏天燥热的天气会使男性泌尿系统感染发病率更高、破坏性更大，且容易反复发作，会严重危害患者的生活质量、身心健康、生育甚至家庭稳定。”专家如是说。哪些“炎遇”...

下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。

小胃病是白领一族的“常客”，虽说并不是大病，但却常常或饱胀难受、或隐疼不止，严重影响了生活质量和工作效率。其实小胃病最是跟生活细节相关。在平时吃饭的时候，注意下面这些细节，或许就能保卫我们的胃了。

及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的白领一族排毒。

点一份盒饭，如今成了北京城内各大写字楼里都市白领解决午餐的流行方式。然而，近日，医学专家发现，由于长期吃盒饭，盒饭综合征患者不断涌现，盒饭、快餐渐成引发肛肠病的“导火索”。

广式早茶非常出名，甚至连外国友人们来到都会特地去尝尝广式茶的滋味，但是由于现代人的作息时间与以前已经很不相同，相比于早茶，更多的年轻一族会喜欢到茶楼喝下午茶，而中年一辈也渐渐成为下午茶的推崇者。广东人喝下午茶其实 由来已久，无论是客家闲来无事擂茶聊天，还是潮汕人午饭后“关公巡城”、“韩信点兵”，亦或是广府人美点衬托下的广式下午茶。甚至是英国特色的流行下午茶，那么，究竟喝下午茶到底好不好，要如何喝才...