普拉

在加拿大艾伯塔省有一名高中女生最近发出豪言壮语：到25岁，她一定会成为百万富翁！她近日接到美国收视率极高的奥普拉电视台的邀请，将到该台的脱口秀节目上与观众分享她的致富理念和经验。

如果你正为上身的赘肉而发愁，那么这套运动就再适合你不过了。这套简单的8分钟运动融合了瑜伽和普拉提的动作，可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背，让你的上身迅速恢复完美曲线。

被视为不可救药的癌症患者，没有经过什么特殊冶疗，过一段时间再检查，结果却令人大吃一惊———肿瘤竟然消失了。泛美癌症治疗中心的古维·普拉特博士不久前的一项研究结果表明：在癌症患者中，约有10％的人会发生肿瘤自然消退，而且一经消退，便极少复发。

这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，满准确的。答覆是依现在的您，不要依过去的您。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。

美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪，为此，运动专家专门推荐了针对不同年龄段的腹部锻炼方式。

在加拿大艾伯塔省有一名高中女生最近发出豪言壮语：到25岁，她一定会成为百万富翁！她近日接到美国收视率极高的奥普拉电视台的邀请，将到该台的脱口秀节目上与观众分享她的致富理念和经验。

产后的新妈妈一提到锻炼，就会说没时间。为此，我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案，动作简单易学，能在任何地方练习，不受场地限制，坚持2周，就能看到效果。请注意，此训练计划适合产后5~8周的产妇。

gemma ward，1987年生于澳洲珀斯，曾经参加过澳洲的一个模特选秀赛，虽然很多人都称赞她很可爱，可是却没有通过初赛，之后被纽约的img模特公司发现，很快，img公司将gemma ward的走秀录像寄给prada公司，prada的首席设计师谬西亚.普拉达当场拍板决定在prada的新一季高级成衣发布会上起用这个小女孩走首秀，于是乎，属于gemma ward的天下来临了……

想必，普拉提的创始人也未曾想到，现在，一个男人在普拉提教室里，要他爬上那张神秘复杂的普拉提床，那得需要多么大的勇气。

自然健康风潮，最快乐最舒适最居家瘦身锻炼法。　吸取瑜伽、普拉蒂中的动作精华。