泳姿

油性/混合性肌肤必读(#画中画广告#)amway雅姿清爽泡沫洁面露，不含油脂的啫喱配方，减低油脂分泌量。260元;vichy油脂调护磨砂洁面啫喱，减少黑头和老化角质，深层净化毛孔。138元;bobbi brown洁肤凝胶，清凉舒缓，薰衣草的香气令身心放松。250元;佰草集轻柔洁面啫喱，蕴含田七、甘草，令皮肤润泽柔滑。60元☆step 1 温水初扫除油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏...

“自行车”运动(#画中画广告#) 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。“船长的座椅”运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头...

[导读]在日常的生活中，计划永远赶不上变化。有时临时变化会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢?今天就为你准备了约会前12小时紧急瘦身法。(#画中画广告#)不要摄入酒精1、我不要酒精如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲?这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精...

近日， 已有身孕的大美人李嘉欣顶大肚子为某相展担任揭幕嘉宾，活动上，李嘉欣表示，怀孕后已重了十一二磅。此外，李嘉欣还表示，自己已计划好剖腹生产，老公许晋亨会入产房拍摄整个过程。相关新闻：李嘉欣自曝怀孕增重11斤将剖腹产怀孕女星青睐剖腹产 是为孩子or为自己？女星青睐剖腹产这年头女明星生孩子已经不是稀罕之事了，可是细数一下就会发现，大明星们都爱剖腹产，过去的有台湾艺人小s、内地歌手孙悦、美国歌坛天后...

调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈。营养专家建议老板，不妨把健康蔬食餐当成员工福利。(#画中画广告#)今年针对8个职场进行《职场健康饮食环境评估调查》，发现主菜多是油炸物，含糖饮料太多。若以职场类型比较，制造工厂、高科技电子业、政府机关及国营事业，饮食最不健康。营养师说，这些职场的员工普遍蔬果吃得太少，只有2个职场有供应...

午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间“坐着”，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新陈代谢减慢，体重增加。(#画中画广告#) 问题一：腰围和体重很多人误以为“不动”就是“不运动”，但是，如果有人每天健身30~40分钟，还散步，但其他的时间都是坐着，那么他仍然过的是一种“不动的生活”。几乎不可避免的，久坐的人都会发现自己的腰围...

很多女性在性爱中会遇到很多突发情况，但是这种私秘的尴尬怎么和别人提起呢?很多女性都觉得难以启齿，但是在性爱过程女性私有突发情况怎么办呢?是应该马上去医院，还是想什么别的办法好呢?今天小编就教大家几种突发情况的处理办法，化解尴尬，过个轻松的性爱生活。(#画中画广告#) 避孕套在阴道内滑脱了如果避孕套对于爱人来说太紧或者太松，这种情况很有可能发生，另外如果男性在拔出生殖器的时候没有握住避孕套的根部，也...

我是同性恋，在我们的王国里，只有黑夜，没有白天。天一亮，我们的王国便隐形起来了，因为这是一个极不合法的国度：我们没有政府，没有宪法，不被承认，不受尊重,但我们有权追求幸福的生活。(#画中画广告#) 我一直很有女生缘，这一点在其他男孩眼里是修都修不来的正果，而我，好像一直都没有对哪个女生动过心，哪怕她再漂亮，再主动地对我表示好感。我不知道问题出在哪里，只是一门心思地读书，许多人觉得我孤傲。系上的人每...

胥教授告诉记者，他保持健康的秘诀是：坚持运动、饮食均衡和多多用脑。胥教授年轻时什么都练过，足球、篮球、排球门门通。现在，结合老年人特点，他成了一个铁杆的“泳人”。

导读：一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。所以，孕妈咪们要多“泡水”。(#画中画广告#) 专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每...