瘦身霜是一种常见的减肥产品，现在市面上的瘦身霜种类也十分丰富，不过还是有很多人担心它的功效，下面就和小编一起来看看瘦身霜的使用效果以及注意事项。

瘦背的瑜伽动作有侧暮光式、桥式、三角转动式、侧撑式、兔子式和鹫式等。下面一起来看看瘦背的6式瑜伽动作的具体做法，让你美成“背影杀手”！

不管手脚多纤瘦，只要面上有baby fat或双下巴，很容易给人“微胖”的感觉。

想要减肥却找不到方法，不知道吃什么减肥是正确的，那么你一定要跟瘦子学习，苗条纤瘦的人总有自己的减肥秘籍。今天我们就一起来看一看，究竟瘦子的冰箱里都有啥，跟着瘦子吃准没错。

肚子上的肉特别难减，大家都深有体会，那到底是为什么呢？

很多减肥的女士都有这个困扰，肉是掉了，可胸也小了，这到底咋回事呢？有办法让它们不变小吗？跟着小编往下看。

自身的代谢不好是导致手臂粗的原因之一，一般来说手臂粗可能是因为上肢淋巴循环太差导致水分容易滞留在胳膊上形成水肿，另外新陈代谢缓慢还会导致手臂脂肪堆积，是胳膊变粗的一大重要原因。

久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。

马上就要到夏天了，又到了可以穿裙子短袖的季节，但是手臂粗的人却伤不起，下面一起来看看手臂粗怎么减得快呀？减蝴蝶袖最有效的动作。

哑铃是一项比较简单的有氧运动，不仅可以帮助减掉手臂多余的脂肪，同时还可以帮助塑造手臂的线条，因此举哑铃瘦手臂的效果还是非常明显的，不过关键在于坚持。

怎样瘦脸和双下巴？看脸的时代不允许双下巴的存在，要减掉双下巴，不防跟着学学下面几个小动作。

　都知道健康的身材是需要很好的锻炼的，那么体重计上的数字就不是那么的重要了。不过有一点还是要注意，那就是减肥时期很多人过于看重体重计上面的数字，其实最好的还是身形，

手臂和手腕是比较纤细的部分，大体上来说，上臂围(手肘至肩部最粗的部分)比颈围(下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5厘米是最理想的，也就是上臂围为25厘米时，颈围为29.5厘米的情况。

许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部减肥的方法有很多，运动、节食等，但大多会出现反弹现象，如果在平时养成良好的饮食习惯，就可以防止反弹，达到健康减肥的效果。

有的美女看上去真的很瘦，但是一低头照相，双下巴就出现了，这是怎么回事啊？双下巴怎么产生的呢？