减肥期间可以通过按摩肌肉来放松身体,辅助瘦身。

在减肥的过程中,人体的新陈代谢会加快,此时适当按摩能够有效促进血液循环,从而达到燃烧脂肪的目的。另外,还可以提高睡眠质量,使人在第二天精神饱满,进而增强减肥的信心。但是要注意控制好力度以及时间,以免对皮肤造成伤害。
如果患者存在局部软组织损伤、骨折等疾病,则不建议进行按摩治疗,否则可能会加重病情。
需要注意的是,在按摩过程中应避免食用高热量食物,以免影响减肥效果。此外,在减肥期间还要注意保持良好的生活习惯,尽量不要熬夜,以免导致内分泌失调,影响减肥效果。
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潘涛主治医师上海市第十人民医院擅长领域:头、颈、肩、臂、腰腿、膝、关节、神经痛的治疗。特别是一些疑难杂症如头晕、偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹神经痛、舌烟神经痛、会阴痛、面神经痛、面肌痉挛、癌痛、痛经、更年期综合征、睡眠障碍、焦虑症、神经性皮炎等。
章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域:失眠、焦虑、抑郁心理问题,老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
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