减肥可以学瑜伽。
瑜伽是一种温和的运动方式，不会因为动作强度过大而引起肥胖。而且适当的运动能够提高人体的新陈代谢率，有利于能量的消耗，进而起到一定的减肥效果。但是单纯依靠瑜伽并不能够达到快速瘦身的目的，如果想要快速瘦身，则需要配合合理的膳食以及有氧运动共同完成。
虽然单纯的瑜伽运动不能直接燃烧脂肪，但若配合饮食控制或结合有氧运动，仍可有助于体重管理。
在选择瑜伽作为减肥手段时，应确保正确的体位练习，并根据个人身体状况逐步增加难度，以避免受伤风险。同时注意保持均衡饮食，避免过度节食导致营养不良。
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赵永波主任医师上海市第一人民医院擅长领域：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。
师丙帅副主任医师河南大学附属第一医院擅长领域：男性乳房发育症（男性乳房肥大）微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术，甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新，是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术（消除颈部瘢痕）专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平，与国际接轨。
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