过年吃多动少，怎么可能不胖。变胖是正常的，既然已经长胖了，与其花时间懊悔和追恨，还不如重新开减！

很多人以为胖子有脂肪“护体”就不怕冷，但是事实上一些胖子的代谢力低，身体产热不足，可能比瘦子更怕冷。所以怕不怕冷不能单看人是胖还是瘦，要综合一个人的产热能力和保温能力来考虑。

“汗水是脂肪的眼泪”说法并不科学。根据《英国医学期刊》上发表一项研究，84%减掉的脂肪是经由呼吸排出。

卡路里是什么？卡路里和千焦的计算又是怎么计算的？下面小编就来揭开卡路里的面目。

怎么减肥最快最有效？上称前脱衣服，不喝水，上厕所等都可能让你的体重数字变小，但这并不代表着你真的瘦了。要想有效减肥，还需认清胖瘦的科学标准。

二胎政策下来，妈妈们纷纷开始备孕二胎。在备孕二胎时，一些妈妈就讨论了，究竟是先减肥好还是先怀孕再减肥好。专家给出的建议是先减肥再怀孕。

国有纤体公司进行调查，发现女性平均每天自我批评8次，当中最常见的批评就是嫌自己太肥。

“微胖是最好的身材”这一说法在网上流传。到底怎样的身材才算微胖，微胖的标准是什么？

外表的重要性相信大家都有所体会。国外的一个网站做了一个实验，当一个人经过精致打扮后，上街乞讨都会更加容易。

脂肪多了，肥肉就易上身。“全民减肥”时代，大家不妨来测测自己是否真的脂肪过量，看看到底该如何避免踩到饮食“雷区”。

减肥不等于减脂，减肥会减掉部分的肌肉，而减脂增肌则能降低体脂率，让你瘦得更加健康。那怎样减脂好？

减肥成功后很快就反弹回来，这是怎么回事？要如何解决这一问题？

国民体质监测报告显示，中国的肥胖问题越来越严峻，超重率和肥胖率都在上涨。为什么中国人会越来越胖？小编下面给大家分析分析。

脂肪可以转化为肌肉吗？脂肪和肌肉是两种不同的组织，两者之间是不能转化的。要增加肌肉，需要进行肌肉训练，并且进食有助增肌的食物。

国《每日邮报》近日刊登的阿伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。