月经期怎么减肥最有效？“大姨妈”对女人们来说，真是既可恨又可爱，恨它带来诸多不便，有时还痛不欲生；爱它保持青春活力，排毒净体，甚至还能瘦身减肉。那么经期如何减肥最有效呢？

什么茶叶减肥效果最好？减肥喝什么茶最好,喝茶是目前一种比较新的减肥法,当然,有些茶叶的确含有一定的减肥功效,那么,究竟喝什么茶叶减肥最有效?

排毒减肥吃什么最好？冬天到了，又要准备经历漫漫的冬日和新年，大量的脂肪和毒素正在积极囤积中，你打算坐以待毙吗？为了健康地瘦瘦地度过冬季，快来看看吃什么食物能排毒减肥吧。

排毒减肥？分享4个清肠小妙招，排出毒素减肥更轻松。多数人的肥胖都是由于体内毒素的堆积，想要减肥首先就要排毒。那么排毒减肥的最好方法是什么呢？下面跟大家分享4个清肠小妙招。

吃什么东西排毒减肥？毒素在身体内积攒过多就会致病；整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说，运动有时候也是奢侈的，想要排除身体内的毒素其实我们也可以在饮食上面下手，既省时又省力，还能让身体更健康。

高温瑜伽，排毒美体瘦身快！高温瑜珈又称作热瑜伽，是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽有排毒和燃烧脂肪的功效，具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法。

排毒真的可以减肥吗？我们可以多吃一些排毒的蔬果才促进肠胃蠕动，但不能单靠排毒来减肥。

身体五脏中如果堆积的毒素太多的话，就会有不同的反应，只有在日常生活中注重对身体进行排毒才能保持身体的健康和皮肤美丽。下面就推荐几种排毒食物，排清体内10公斤垃圾!

刮痧是一种很好的排毒减肥手法，而针对不同部位的刮痧，可以达到一定程度的局部减肥效果，既能行血活络，还能燃烧脂肪，爱美的你快来学一学。

汗蒸，也就是韩国桑拿，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。

你那松松垮垮的大腿跟水桶腰不一定是肥肉，有可能真的是“水”哦！给身体排毒很重要，日常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积累，如果没有及时排除出去的话，很容易导致肌肤的各种问题，甚至会导致身体发胖，那么怎么排毒瘦身呢？

按摩减肥是现在很多人都在使用的一种减肥方法，对于那些平时没多少时间运动健身的人来说也是比较不错的减肥方法。不过问题也随之而来，按摩减肥会反弹吗？

拔罐既不会带来痛苦，也不会引起损伤。所以，有很多减肥比较困难的女性朋友都会使用这种方法来进行减肥。若是在拔罐期间配合好拔罐减肥的食谱，就有非常好的效果。那么拔罐减肥食谱一日三餐是什么？

市场上受热捧的排毒果蔬汁真面目被揭开，不但不能排毒，反而会伤害人体排毒系统。

排毒有助于缓解便秘、水肿情况，能减肥，还能美容养颜。那么秋天吃什么排毒好？下面几种食物就是排毒的好选择。