不少的女性都有小肚子突出的烦恼，穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。导致小肚子形成的原因，大多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来了。下面，编辑为你推荐14种排毒食物，减肚子超级有效。

下面6种养颜排毒食物功效非常好，而且还能帮助瘦身，是瘦身美容的佳品，平时多吃点，轻松养出好身材好气色。

排毒减肥的最好方法是按照一天中身体的排毒时刻表进行排毒。从清晨到晚上，尝试下面这些排毒方法，能有效清体轻身哦。

要想清除体内“垃圾”享瘦健康本色，我们必须有目的地进行食物辅助排毒的方式。下面给大家推荐20种最强的排毒食物。

沐浴以及沐浴之后可都是使用排毒按摩手法的好时机。这时候身体温度较高，进行淋巴按摩，能促进老旧废物排出身体，减肥效果更佳，还能提高身体的代谢能力，帮助脂肪快速燃烧，同时还是一个放松身体的好方式。

断食排毒最好选择一周之中状态比较好的一天，稍微忙碌的一天，按照下面的断食排毒原则，健康断食，能收到非常好的瘦身功效哦。

医学上毒素是体内各种代谢产物的总称，人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。。体内累积过多毒素，就会让让感觉精神不振，皮肤状态不佳等，同时腹部也会显的比较粗大。科学的排毒有利于健康和美颜。

肥胖纹可以去掉吗？当肥胖纹还处于红线、粉色活紫色，及时采取措施，是可以完全消除的。当肥胖纹成为白线时，这意味着它们已经完全成熟，此时无法去掉，只能减淡。

体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，于是如何排毒成为了人们关心的话题。下面编辑介绍体内排毒的最好方法，赶紧看看吧。

想瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿，想要降血糖，消除身体冰冷问题，想要滑溜肌肤？没问题。按摩疏通淋巴结，促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧，帮你快速减肥。

减肥先排毒。下面编辑推荐10大排毒食物，想减肥的人士赶紧看看吧。

肌肤长痘痘或者肥胖的时候，一些时尚人士就会提倡“排毒”。实际上，这个听上去非常时尚和健康的方式，却并不是每个人都需要的。现在市场上有很多打着“排毒”幌子的保健品，其实很多都含有泻药的成分。长期服用会产生依赖性，甚至对人体造成不良后果。

不少爱美女士想要皮肤细嫩，身材曼妙会选择一些排毒保健品来进行瘦身排毒。实际上，这个听上去非常时尚和健康的方式，却并不是每个人都需要的。

我们身体的疾病、难以减掉的赘肉，大都是因为我们体内毒素长久积累。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就清体轻身了。日常排毒减肥方法有以下：

我们身体的疾病、难以减掉的赘肉，大都是因为我们体内毒素长久积累。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就清体轻身了。日常排毒减肥方法有以下：