在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法是：专家评点，四种饮食瘦身法

不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了6种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩。

现在洗澡瘦身也是一种很好的办法哦，大家在寻找减肥药的同时可以关注一下健康的瘦身方法哦！例如晚上洗澡的时候做一个洗澡瘦身操就很不错啊！建议大家在服用减肥药之后，（为什么推荐大家不单独做洗澡瘦身操，而要搭配减肥药呢？因为洗澡瘦身操跟运动差不多，都是见效比较慢的，效果都是为之说的，如果搭配减肥药的话，效果更佳了。我用的是基因瘦，嘻嘻！）晚上洗澡的时候可以做一个洗澡瘦身操，对减肥、瘦身也是很有帮助的。

有些减肥方法未必非常有作用，但稀奇古怪很好玩，抱着童心试试吧。

从第一片破土而出的绿意开始，我们的身体便一直在向冬天告别。挥别冬季积存的多余体重，我们不得不重新面对自己的身体。如何接受它，触摸和了解我们的身体变得尤为重要。

刚吃完没多久又觉得饿，于是又跑去找东西吃！如果你是这类肚子很容易饿，食欲总是很好的人，那么赶紧来学习以下的逆向呼吸方法吧！可以快速止饿，消除你的饥饿感。但注意呼吸速度要比平时的慢。

你是一枚“沙发土豆”吗？你时常受电视的诱惑窝在电视前面看很久吗？告诉你一个好方法，边看电视边瘦身，只要你有心坚持，结果一定很神奇！

你是否经常会听到别人这样告诉你，我的体重会比这个轻一些啦，这里包含了我的新陈代谢！相信你听到这句话时，一定是会心一笑。但是这会事真的吗？

你还记得什么时候最喜欢锻炼吗？小时候，只要一有时间就四处疯跑或者骑着自行车绕圈，乐在其中，丝毫没有感觉厌烦。为什么不把那会儿的“好玩情绪”融入到现在的锻炼中呢？那样你就会更愿意运动，而且能坚持下去并很快就看到效果。

一项新研究中的发现可能会给你提供一种完美良药，用于对抗你在未来即将到来的假期中可能会存在的过度饱食，当然，还包括你的瘦身工程。

酸奶对人体的好处

排所谓排，也就是通。中医对通排的解释被比较系统的总结始于金元四大家之一的张子和，他把通、排总结为吐、汗、下三法：所谓吐，主要是指把胃里的不洁物质吐出来；所谓汗，即是物理性升温或服用开窍发汗之药物通畅汗腺；所谓下，即是排泻，一般使用大黄、芦荟等泻下之药作用于肠道，通泻宿便。欧洲中世纪对臃肿不适或邪毒内侵的病人还用所谓“放血”方法。通排的方法往往比较简单，也很常用，古今中外都会使用，通排之法对治疗一些疾病效果立竿见影，合适现代人提倡常通必大利于身体的理念。这即是人们常说的最简单意义的“排毒”健身之法

快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。

据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为生病的关系，但见她的皮肤略为干燥，而郑秀文没有停步便匆匆入闸。

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你6种可以帮助代谢废物的天然食材……