洗刷刷 推荐洗澡瘦身操

　　现在洗澡瘦身也是一种很好的办法哦，大家在寻找减肥药的同时可以关注一下健康的瘦身方法哦！例如晚上洗澡的时候做一个洗澡瘦身操就很不错啊！建议大家在服用减肥药之后，（为什么推荐大家不单独做洗澡瘦身操，而要搭配减肥药呢？因为洗澡瘦身操跟运动差不多，都是见效比较慢的，效果都是为之说的，如果搭配减肥药的话，效果更佳了。我用的是基因瘦，嘻嘻！）晚上洗澡的时候可以做一个洗澡瘦身操，对减肥、瘦身也是很有帮助的。

　　具体的做法可以参照做法如下：

　　1、先用一般肥皂清洗全身，冲水至身体发热（使身体发热可加速血液循环，并避免等一下按摩时因体温下降而起疙瘩，毛孔收缩）。

　　2、用粗盐在腿部由下而上易打圈方式按摩至盐完全溶解（过程不可过于用力，否则会划伤皮肤），冲水至身体发热。

　　3、用减肥皂按摩5分钟以上。

　　一番刷洗完毕，请用力拍打揉搓你的赘肉部位，像揉面团那样，直至赘肉部位的皮肤变红，因为这说明你的毛罗已经畅通。

　　这时，擦干你的身体。然后涂抹瘦身霜至完全吸收。（出浴后，别忘记做紧身操：双腿前后与侧抬各50下）。

（实习编辑：闫玉庚）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。