睡前吃东西，很多认为会发胖，真的是这样吗？

苹果减肥法是近年来网络上比较流行的一种减肥方法，因为实施起来方便，又有不错的瘦身效果而受到不少网友的喜爱。但是并不是所有人都能正确使用苹果减肥法进行减肥的，据小编了解就有不少网友采用苹果减肥法不仅没有瘦身成功，反而还损害了身体健康。

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？

减肥食品多种多样，对于梨形身材者来说，有一些食物能够非常具有针对性地改善这种情况。

减肥不仅要运动，还要控制饮食，那么减肥期间吃什么比较好呢？

冬瓜有很好的清热解毒的效果，在夏秋比较常见，但对于减肥的人来说，冬天吃冬瓜也是不错的选择。

想要瘦腿，不一定非要运动才有效，有时一些自制瘦腿茶也可以帮你瘦腿美腿，下面，减肥告诉你喝什么茶瘦腿，教你自制减肥茶，消脂瘦腿，收紧肥胖的下半身。

　　怎样才能摆脱“小腹婆”的命运？这是大多数美眉关心的大问题。其实，只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因，好好制定饮食计划，保证你能快速有效地收小腹。

火龙果减肥法近些年来非常流行，就连明星何洁也对火龙果减肥法赞誉有加。其实，火龙果之所以能够帮助大家减脂瘦身，是因为它不仅含糖量低，而且还富含丰富的果胶，可以帮助身体排毒。

吃什么减肥能兼顾美食与健康，让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底?泡菜，就是让你瘦下来的好帮手。

丝瓜是当红食品，不仅能够解暑去火，调经养颜，而且减肥除便秘的效果也很显著哦。

柚子是冬季比较不错的水果，很多MM都喜欢吃，其实柚子还有很好的减肥效果呢

蔬菜里面含有丰富的营养价值，是我们饮食中不可缺少的一部分，而且它还能起到吸脂减肥的作用，一起来看看什么蔬菜吸脂减肥最快？最刮油减肥的10种蔬菜。

牛油果是很好的减肥水果，到底如何吃才能达到最好的效果呢？

每天勤洗脸还是痘痘长满脸？身体还频频出问题？很可能是你体内积聚了太多毒素，身体新陈代谢没法很好地进行。下面这些食物能快速清走体内毒素，还你健康！