樱桃萝卜含较高的水分，还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，促进脂肪的燃烧。

番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥 的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来...

很多蔬菜中含有的各种元素都是有利于MM们减肥的，那我们来看看专家是如何评点那些减肥蔬菜的吧！

想要保持较好的身材，多吃梨是一种非常不错的选择，因为梨子是我们日常生活中最常见到的减肥水果之一，而且热量低加上多汁的诱惑可以让你在享受梨子的美味的同时消除多余脂肪。所以，梨子减肥法自推出之后就一直颇受欢迎。但是，并不是所有采用梨子减肥法减肥的人都能够成功瘦下来。想要顺利完成减脂计划，就赶紧来看看下文小编介绍的梨子减肥法的减脂绝招吧！

冬季过去了夏季就快要来临，身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了，快抓住现在这个时机来减肥吧！春季如何减肥？编辑分享4款减肥食品，春季减肥就吃这个，把肥肉都甩掉。

相信很多减肥的MM尝试过很多水果减肥的方法，什么苹果减肥、香蕉减肥、番茄减肥等等，但是奇异果减肥你们听说过吗？其实奇异果的减肥价值也很高。高效的奇异果减肥瘦身食谱，让你轻松瘦出苗条身材。

自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果解馋！一起来了解含糖量最高的5种水果和含糖量最低的5种水果。

水果是很多减肥MM的喜爱的食物，水果不仅对瘦身有帮助，用来瘦脸也是极好的，一些脸部较为瘦削的人来说小编觉得不妨可以多吃一些以下水果来改善脸部的瘦削哦！

大蒜能减肥，已经被科学证实过，虽然大蒜是重口味的食物，但是大蒜中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素及碳水化合物，经常食用大蒜可起到清肠排毒、杀菌、预防癌症的作用。今天就给大家具体介绍一些大蒜减肥食谱。

一周减重7-12磅！柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

现如今减肥方式越来越多，胖MM也不需要羡慕窈窕淑女，只要胖MM们找对方法，让别人来羡慕你才是正道，小编今天推荐最有效减肥方法之醋泡大蒜减肥，减肥的同时还能治病，胖妞瘦身的首选。

冬季是食用苹果的大好季节。当那些红红绿绿、或酸或甜的苹果们出现在果篮中，我们的创作热情又一次被激发了。于是再平常不过的它们有了前所未有的新滋味，这足以征服全家人的心！