一说到减肥，很多人就会想到节食。其实，要想减肥不一定要节食。下面小编教你抛弃节食减肥，大口吃大口喝，照样能够瘦！

晚间西红柿减肥可以使用番茄意面、番茄浓汤以及番茄土豆汤等食物。

小V脸当道，大家都想瘦脸。那瘦脸最快的方法是什么？下面推荐10种让你吃吃就能瘦的食物。

新鲜的果蔬汁能够给身体补充能量，还能清肠排毒。需要减肥的人群可以在每天清晨自制一杯果蔬汁来喝。

胡萝卜营养丰富并且有助减肥，但其特殊的味道却让人不好接受。那怎么吃胡萝卜好呢？

煮过的水果胜过药。将水果和其他材料一起煮，能够发挥功效。下面小编推荐几种减肥水果的煮法。

虽说吃肉不一定就会长肉，但是要减肥的话一餐中还是应该以素菜为主，再吃少量的肉。那吃什么菜减肥？下面小编介绍4道家常素菜。

秋天吃什么减肥好？下面小编推荐4中秋季最佳减肥食谱。烹饪时候少放盐油，并且控制食量，另外结合运动，一个月瘦10斤绝对不是梦。

蔬菜能减肥主要得益于其热量低，含丰富的膳食纤维。但是并非所有蔬菜都含丰富膳食纤维的，下面小编推荐几种高纤蔬菜的做法。

秋季水果大丰收，正是推行水果减肥法的好时候。但是，用水果代替正餐的方法不利健康，建议将水果与其他食物搭配饮食减肥。那水果怎么吃减肥？下面小编推荐4种时令水果减肥餐。

秋天是水果大丰收的季节，最适合吃水果减肥了。那秋天吃什么水果减肥最好？

一到秋季，一些人咳嗽毛病易犯。而柑橘作为一种减肥水果，不仅能消解脂肪，还有治疗咳嗽的药用。下面小编推荐几种柑橘减肥又止咳的食谱供大家参考。

体内毒素过多会导致便秘引起腹部肥胖。蔬菜的纤维素丰富，能够软化大便，缓解便秘，抚平腹部。下面小编推荐几种有助清肠排毒的蔬菜。

富含膳食纤维的食物饱腹感强，能够出尽肠胃蠕动，并且其升糖指数低，有助降血脂。下面，小编推荐6种高纤维的减肥蔬菜。

柚子是秋季的时令水果，富含丰富的纤维素和维生素C，水分丰富热量低，秋季食用润肺清肠还能减肥。下面小编推荐几个柚子减肥的食用方法。