苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥，是一种非常适合夏季的减肥“良药”。下面，小编推荐5款苦瓜减肥食谱，让你这个夏天苦尽甘来，吃出S身材！

夏季吃什么减肥？当然少不了新鲜的低卡蔬菜啦！下面6款蔬菜，可以说是减肥蔬菜中的星级蔬菜，热量低，任吃不发胖。

番茄瘦身功力深厚，而且味道酸甜可口，何不把它加到你的减肥膳食清单呢？下面小编推荐几种番茄减肥食谱，教你怎么吃番茄更快瘦！

水果减肥法见效快，一天就能减一斤。哪些水果有如此减肥神效？下面，小编就来推荐几种减肥水果及其食谱。

西瓜甘甜美味，而且热量低，能消肿，有益减肥瘦身。但尽管西瓜好处多，当中的糖分还是不可忽视。要怎样西瓜才能更有助减肥？下面小编就来推荐几种西瓜吃法。

如何减肥不减胸？下面7种食谱，让你瘦下来同时增大胸部杯数。

蔬菜是瘦身能手。除减肥外，常吃蔬菜还能为人体提供丰富的营养素，有效预防疾病。小编下面推荐十种蔬菜减肥汤，让你越喝越瘦，越喝越健康！

咖啡与水果是减肥的天作之合，咖啡的咖啡因能消解脂肪，水果不仅能瘦身还能丰富营养，两者搭配，绝对能让你瘦个够！

蔬菜汁减肥的效果可谓人人皆知，而减肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁，瘦身效果翻一番，让你欲胖不能！小编下面就推荐几种蔬菜汁混搭水果汁喝法，赶紧喝起来吧。

减肥蔬菜胜良药，减肥饮食也要讲有机。下面小编推荐7种减肥蔬菜食谱，让你一路狂瘦。

天气变热，肠胃似乎也跟着人变得“烦躁”起来，让人在正餐时候提不起食欲。这时，不如尝试DIY果蔬瘦身沙拉，清清肠胃，消消脂肪？

夏天一到，空气中便充满西瓜那香甜的味道。天气变热，人们都喜欢吃西瓜消暑，但是西瓜糖分较高，多吃易发胖。那难道为了减肥就不能吃西瓜吗？当然不是，方法对了，吃西瓜也是可以减肥的。小编下面推荐几种西瓜减肥食谱，让你这个夏天吃个痛快！

减肥吃什么？除了蔬果外，一些海产品也是减肥瘦身的好选择，如海带、海苔、金枪鱼等。海产品鲜味十足，消脂减肥，还能满足你的美味需求哦。

营养师研究表示，一个西瓜热量等于六碗饭。可见，西瓜的热量高，将其作为减肥正餐会越吃越胖。

吃什么水果减肥最快？大家都知道水果的功效，但其实并非所有水果都是减肥利器。下面小编向大家推荐减肥效果极好的一些水果，一起吃起来吧。