苹果减肥效果好,这是众所周知的。但是天天啃苹果难免太过委屈自己的胃,小编下面推荐多种苹果吃法,让你吃得美味,瘦得轻松!
2015-04-07水果要怎么吃能减肥?3天水果减肥食谱,各种水果搭配成水果餐,不仅让你吃得健康,还吃得享“瘦”。
2015-04-01菠萝减肥效果好,而且香甜可口。现在正是菠萝当季,菠萝的香味早已飘满水果摊。赶紧把菠萝收纳到减肥食谱中吧!
2015-03-31吃酸能减肥,这是很多人都懂得的道理。但是具体吃什么样的酸能减肥则并非人人知道。小编下面推荐了6种酸味食物的食法,让大家只管吃喝就能瘦!
2015-03-28单吃水果或蔬菜减肥,容易感到厌倦。小编下面介绍几种减肥蔬果汁的制作方法,犒劳下大家的味蕾。
2015-03-25醋腌水果呈碱性,能够中和酸性,防止身材发胖,而且味道可口,非常适合减肥人群吃。
2015-03-20苹果、橘子和土豆等水果和蔬菜通过烤箱烘烤加工,不仅可以增加风味,还可控制热量,增加饱腹感,是很好的减肥食物。
2015-03-03苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇,同时苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物。因此,苹果能帮助减肥。但一说到苹果减肥法不少人首先就会想到三日苹果减肥法,营养专家强调,三日苹果减肥法是不科学的,那么,苹果减肥的正确方法是怎样的?
2015-02-28减肥水果酵素的做法,比较通行的方式是,将水果洗净切成块,混合一定比例的糖和水,装进洗净的容器内,封好口,在阴凉地方放上一两个星期,得到的液体就是“水果酵素”了。
2015-02-11晚上吃苹果好吗?晚上吃苹果能减肥吗?专家研究证明,晚上是可以吃苹果的。而且吃苹果是没有特别的时间限制。至于减肥的话,只要控制总热量不超标,晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。
2015-01-30含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。
2015-01-14什么水果减肥最好?下面编辑整理了一份最佳减肥水果排行榜,减肥的MM赶紧看过来吧。
2015-01-08很多女孩在减肥期间都喜欢吃水果,那么吃什么水果减肥最快?现在告诉你5种低卡的减肥水果,让你冬季里轻松灭脂,享吃又享瘦!
2015-01-05果汁断食法真的有效吗?专家称果汁断食法减肥效果不佳,而且容易导致肌肉量的流失,一旦停止还容易反弹。
2014-12-15冬季吃什么水果减肥最快?冬季吃水果减肥,用热水洗一下吃最好,不会因为寒冷降低身体的代谢。其次要注意吃水果的时间和量。
2014-12-10