民以食为天，不吃当然是不可能的。但是你的认识有多少是错误的呢？下面就来为你揭开真相。

都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。

瘦身汤，很多减肥的人会选择喝一些蔬菜汤来帮助自己减肥。那么， 到底哪些汤才能更好的帮助我们减肥呢？下面，给大家分享几个减肥瘦身汤的做法，大家可以根据自己喜好来选择自己喜欢的汤。

很多人都选择吃全麦面包，因为认为有减肥的效果，那么你吃的全麦面包真的能减脂吗？

汤水都可以有助瘦身，如果想瘦得健康，就一定要先排清体内毒素！排毒可以促进新陈代谢，有助燃烧体内脂肪，所以，以下四款排毒汤美味有益之余又有排毒功效，怎能够错过呢？

想要排毒美颜，你需要多吃富含膳食纤维，能促进润肠通便的食物。比如红豆，红薯等。

很多人知道，土豆很好吃，但是淀粉含量高，吃了会不会发胖呢？今天小编带大家具体了解下。

每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内，被消化之后产生气体，从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题，全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东西，在必要的时候减少浮肿的现象？一起来分辨哪5种食物容易让人浮肿，哪5种食物吃了利于消肿。

夏天正是减肥瘦身的好时机，那么夏天如何减肥呢？今天爱美女性网小编为你推荐糙米减肥食谱，虽然很多人都不喜欢糙米的口感，但是糙米的的确确兼具保健和减肥的功效，轻轻松松就能吃着减重，大家不妨试试把糙米加入到夏季减肥计划当中吧！

怎样快速减肥不吃药？黄豆是我们日常就能够见到的食物，这种豆类能够帮助减肥你知道吗？下面小编就介绍新一下黄豆快速减肥法，大家看过来！

夏天适合吃什么主食减肥？薏米在夏天，是一种非常可爱的食物。因为它利水渗湿，健脾止泻，清热解毒。

吃粗粮是一种健康的饮食文化，能够对于肠胃以及清除肠道油脂有着较好的效果，间接的刺激减肥，那么如何使用粗粮进行减肥呢

减肥早上吃什么早餐好？相信还有很多小伙伴们还不知道减肥早上吃什么早餐好，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，下面就和小编一起来看看吧。

芦荟粉怎么吃？相信还有很多小伙伴们还不知道芦荟粉怎么吃，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。