吃薯条会胖吗？相信很多人的回答都是肯定的。人们容易将薯条将肥胖联系在一起。但其实，只要吃的方式正确，吃薯条也是可以减肥的。那么，怎么吃薯条不会发胖呢？

吃土豆减肥吗？很多人以为土豆是淀粉类食物，并不具备减肥功能，但其实，土豆也是减肥能手哦。

7款瘦身粥，口味丰富，瘦身效果显著，经常熬来吃，轻松甩肉15斤哦

夏季想通过饮食减肥，但是吃一些食物有容易上火，这可怎么办？下面小编推荐6款夏季减肥食谱，减脂同时还能降火哦。

面食吃了会胖吗？这是很多人都关心的问题。其实，面食热量并不高，适量吃并不会发胖。但是，面食也不可多吃。那怎么吃面食不会胖？下面，小编就推荐几种面试做法，让你吃面食也依然苗条。

夏天排毒可以多吃粗粮。粗粮中的膳食纤维能够有效排除毒素，带走脂肪。下面小编推荐7种排毒养颜又瘦身粗粮粥。

经期是减肥的黄金期。因为经期代谢快，吃东西并不容易胖。但这并不意味能放开肚子随便吃哦。那月经期间吃什么减肥？下面小编推荐几种经期减肥食谱。

相比米饭，一些人更喜欢以馒头作主食。馒头是淀粉类食物，那么吃馒头会发胖吗？

白领一族的午饭一般都是叫外卖或者到饭馆吃快餐来敷衍过去。但是，外卖或餐馆的饭菜要不油腻、要不菜色单一，很难满足白领胃口，而且对减肥有害无益。最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编下面推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做吧。

产后，妈妈们的身体多数会发生变形，那要如何恢复好身材呢？运动虽有效，但是新妈们身体未完全恢复，还不适宜做太多运动。而通过饮食来减肥既安全又有效，最适合产后的妈妈们。小编下面推荐几款产后减肥食谱，帮助新妈们恢复好身材。

祸从口出，“肥”从口入。怎么吃才能减肥？下面小编推荐一周减肥食谱，每天照着食谱吃，让你越吃越享瘦！

粗粮减肥效果好，要想减肥就得挑着吃，在膳食中多添粗粮。

饺子的热量高，北方饺子脂肪含量超30%，要控制饺子带来的热量，饺子的制作方法、烹调方法及进食都尤为讲究。

土豆能减肥吗？很多人认为土豆是淀粉类食物，吃了就会发胖，但其实不然，土豆能否减肥，关键在于如何料理它。

黄瓜鸡蛋减肥法是一种又快又有效的减肥法。参考多种食谱，用两种主要食材能做出多样的减肥餐，在减肥的同时不会亏待自己的胃。只要坚持黄瓜鸡蛋食谱，一个月轻松甩掉30斤脂肪哦。