微博上给吴先生照片的配字是，这个连男人也会着迷的男人，除了让人看一眼晕三天的眼睛，身材也好得没话说，即使一道背影，都足够杀死比尔！媒体说，他有“华人男星中最性感的背部”。而你，就朝着这个方向，运动吧！

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。

练出霸气的背线能帮你添不少男人味！最新的美背标准就是背部肌肉线条漂亮分明，上宽下窄，呈现出V形字母的形状——在去海滩度假前赶紧练出来吧！

男士健身需要做各种力量训练，要消耗大量的能量，因而在饮食方面特别要注意能量和营养的跟进。下面，小编推荐了一套男士健身饮食方案，看了之后对你的健身会更有帮助。

男人的好身材是拥有健美的肌肉，那么，怎样健身才能拥有完美的肌肉呢？下面，小编介绍一整套男性健身增肌方案，赶快看看吧。

男士减肥该怎样减呢？特别是很多男子有啤酒肚，那么怎样减肚子呢？专家告诉我们男士减啤酒肚不能只练腹部，按年龄段来减肥，更有效果，要减肚子的赶快来看看吧。

人们热爱观看体育赛事，有时候也许仅有一个原因就是性感。当然女人们抱着好色的心态欣赏着奥运赛场时，你就明白体育比赛中的性感魔力是超越性别和种族的。

炎炎夏日，是否已经受不了下班后直奔健身房的那种闷热感？不如开始超凉爽的水下运动吧！水比空气多15倍的阻力，加上几个简单的水下动作，让你快速练出梦寐以求的线条，还有机会在泳池展示你漂亮的肌肉，实在是一举两得的度夏方法。

走在街上看到穿着紧身T恤威猛男经过，羡慕的不得了。这样健壮的虎背熊腰想要打造出来也绝非难事，只要按照以下4种方法持久练习，你一定也能够拥有！

随着天气越来越暖，夏季衣服越来越少，型男们都跃跃欲试，展现自己自信和性感的一面。如果你现在还没有试试健身行动，难道你想整个夏日穿着冬装度过吗？

成败在于细节，不要小看生活中的日常习惯，长年累月会让你进化或退化得与现在的你截然不同。有数据调查显示，男性的外在吸引力与经济实力甚至性满意度都有微妙的关联，所以不要忽略了能改变你外在形象的生活琐事。

男人，一般给人的感觉是爱运动，可是，现代生活中，我们处处看到挺着大肚子的男人，尤其是白领男性，每天久坐不运，那么，白领男性如何避免发胖呢？

很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，男士减肥瘦肚子很简单！

肚腩，就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。男人腰部有赘肉怎么锻炼？夏天到了，小编推荐男人腰部减肥方法，适合爱美的男士。

男士总是觉得自己减肥很难，下面小编就为大家介绍一种专门为男士打造的男士健康减肥食谱，一起来看看属于型男的一周男士健康减肥食谱吧。