总热量:154卡查询你身体需要热量>
1泡木耳
黑木耳 用水泡发以后 用开水烫一下。
2煮芹菜
芹菜切成条,用水多煮3分钟左右,芹菜叶不要扔,拌小鱼十分好吃,而且营养丰富。
3切黄瓜洋葱鱼
黄瓜去皮切成块,备用。 洋葱切成丝,可以多放一点,提味,很好吃。
4备配料
大蒜末、泰椒和杭椒切末,喜欢吃辣的朋友可以将泰椒换成红色的其他辣椒。
5放调料
调料,依次为:太太乐蔬之鲜鸡精,李锦记薄盐生抽,超人橄榄油,京酿饺子醋。
6完成
放到一起,拌一下,就可以吃了。
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