想要减肥，饮食控制最为重要，推荐低卡又可帮你消瘦的食品，喝粥是非常好的选择，营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥，何乐而不为？

想要美美瘦身，又没有合适工具？这套运动到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每周做2次，让完美身材不再是梦想。

如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？！

我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销榜，每有减肥新品问世，就像战鼓一样催得我们跃跃欲试。

韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，杂志还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。

骨盆变形，会导致人体的新陈代谢的衰退，让人变成易胖体质，想要瘦身，骨盆矫正势在必行！今天小编为各位带来日本超人气的健康减肥法－－神奇骨盆操！无需等待，据传，做完就可以明显感觉到腰围、臀围、大腿立刻瘦了一圈哦！真那么神奇？一起试试吧！就是这个！

导读：有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样，本来是个浑圆性感的臀部，变成了余肉横生，呈下垂之势。

北京一项针对200名小胖墩的瘦身计划目前将进入尾声了，成果还是很显著的。

在今年济南中考体育中，身高与体重标准在60分体育总成绩中占有5分的分值。不少家长对此表示不解。

近日，市民李先生从虹桥机场入境回沪，但因减肥后相貌和护照上照片相差过大，险些难以进关。

今年，杭州人关心减肥比以前早得多，“往年，差不多要将近5月份呢，”静博士朝晖店长蔡咪娜说，“可是今年，春节刚过天还很冷的时候，减肥的客人就陆续来了。”

近来，在广州一些白领女士当中悄然刮起“周末断食”风，一些女员工每到周末，就给自己制作没有米、油、盐的“断食餐”，以达到清肠胃、排毒的效果。专家认为，这种减肥方法并不可取。

夏天快来了，许多女孩开始尝试各种减肥方法。目前星城流行起“飙歌减肥法”，号称唱一首劲歌相当于完成一次百米跑，连续高歌则效果更佳。歌厅服务员介绍，这种方法特别适合没有毅力参加锻炼的减肥“懒人”。

身高1.59米体重47公斤的王小姐，期盼通过减肥将体重控制在40公斤以内。不想因过度节食导致小便失禁，住进医院。经医院抢救，王小姐目前已脱离生命危险，处于康复中。