在时装行业兴起的时候，模特职业也跟着走红起来，越来越多的模特为了穿上梦寐以求的名家作品而竭力地保持标准的0号身材。而到了时尚界发展的无比完善的今天，模特已经不是唯一要保持0号身材的人了，时尚圈的服装设计师，彩妆师甚至时尚杂志的编辑们都以能穿进各品牌的0号样衣为荣。

风靡亚洲的韩国偶像剧《宫》第一女主角-尹恩惠，相信大家都不陌生。原来54公斤的尹恩惠，曾被称为“少女壮士”，然而如今，她已经成为拥有苗条身材的魅力女人。尹恩惠夸张的减肥对比照片让人不禁大呼不可思议，特别是非常多急需甩调赘肉的胖男胖女都在问：尹恩惠是如何做到的呢，如何从肥女变成万众目光瞩目的性感美女？

李慧源是韩国巨星安贞焕的太太，也是“韩国小姐”的桂冠得主。她产后体重是68公斤，在纤体中心专家的指导下，先测量了体内脂肪，按照营养师量身订制的食谱，先计算热量再烹饪。她还利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，成功地减掉了15公斤，以健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的10个建议。

全身上下，只要你愿意，哪都能减肥，唯独脚腕不能！脚腕的粗细几乎由先天决定，后天无法改变。传统上认为，只有纤细的脚腕，才能衬出优雅的裤型。

娱乐圈的骨感女明星是越来越多，一个赛一个的瘦。但如果用骨感来形容男明星似乎有些不妥，可娱乐的潮流总是花样多多，说不定掀起下一股时尚风的就是下面这些骨感男明星们！

刘德华是个相当注重形象的艺人，不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱，其中提到，在休息的日子里，为了保持身材，他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司，简单得连三明治都不吃。该网友还说，在出道之初，刘德华还曾身形像小胖子，就是靠这样长年的锻炼和膳食，才练就了如今的好身段。工作时，刘德华不但是个工作狂，就连吃饭也是敞开肚子。记者从食谱上看到，华仔工作的时候，早餐相当丰富，午餐和晚餐则和工作人员一样，什么都不忌讳。

纳豆是日本的风味食品，利用纳豆瘦身也是独特的日式方法。纳豆本身的营养价值很高，因此用它代替一顿正餐在营养成分的摄入上是没有问题的。

美胸手术，包括传统丰胸、胸部美型(下垂矫正)。不要盲目崇拜新技术、新材质，经得起时间考验的技术和材质才是最好的。

法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重”。好奇法国女孩的其它瘦身习惯吗？一起看看吧。

韩国的女孩子很多都很美啊。不但是明星，街上走的平民女孩也跟天仙似的，身材跟皮肤都是一等一的好。她们的秘诀是什么呢，就不信这么多人都是天生的漂亮。现在就来看看韩国MM都吃什么来减肥和护肤吧。

胳膊上的赘肉实在很难减，学学韩国MM的四步减脂操吧，让你轻松拥有小细臂。

进入早春衣物逐渐减少，如果你想让腿部看起来很细，瘦腿裤是不错的选择，它会将你的腿修饰的很完美，再搭配高跟鞋，不论走在哪里，都会赢来羡慕的目光。

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

隆胸，按摩，针灸……层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择，要自然要安全，食疗是个不错的选择，没有时间天天做丰胸食品，可以选择喝丰胸茶，以简单方便为原则，不试太可惜。