腿部肌肉怎么减？小编教你7招瑜伽，拉伸腿部肌肉，美化腿部线条，瘦出细直腿！

产后如何瘦肚子？下面5个瑜伽招式专减腰腹赘肉，有效帮助产后身材恢复。

蝴蝶臂是对肥胖上肢的一种生动形容。要想摆脱蝴蝶臂，瘦出纤细的上臂，运动自然少不了。下面小编推荐一些瘦手臂的瑜伽动作，只要坚持3个星期左右，你的蝴蝶臂就会消失无踪啦。

腿部的线条对完美身材塑造至关重要，但是小腿肌肉突出，破坏了整条腿的美感，困扰着MM们。小腿粗怎么减？要想拥有美腿的美女们，可要好好把握下面几个瑜伽瘦小腿动作哦。

在生理期做一些瑜伽，有助调节经期情绪，缓解痛经，还可以减肥。下面，小编推荐一些经期瑜伽动作，让MM们即使在生理期一样元气满满。

瑜伽是一种减肚子的有效方法，下面小编推荐一些专门针对瘦腰收腹的瑜伽动作。

想丰胸？哪里需要跑整形医院？丰胸瑜伽就能让你的胸围自然上涨。

瑜伽不仅调养身心，拉伸全身，还有助减肥。7日速效瘦身瑜伽当中，不少招式专门针对瘦臂赘肉，坚持练习，一周后就会发现瘦臂瘦了一圈哦。

从零开始学瑜伽，应该瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽，学习简单的招式，然后循序渐进，增加难度。下面小编推荐7个简单瑜伽招式，带你入门。

情侣瑜伽讲究两人的默契合作，练瑜伽时，两人用身体与呼吸去交流，不仅瘦身，还能让感情升温。在520这个特殊日子里，小编特意请来瑜伽老师，手把手教你用瑜伽动作高难度示爱！

如何练瑜伽瘦身？练瑜伽瘦身与其他有所区别，瑜伽要求对人身体的韧性有一定要求。如有不慎，就可能会伤到身体。因此，练瑜伽时候，要格外注意，初学者要从简单的动作学起。千万别“求难”。

夏天穿短袖，手臂上的肉肉无处可藏，尤其烦人。要如何快速瘦手臂？跟着小编学下面7招专攻手臂赘肉的瑜伽吧。

在床上辗转反复睡不着？不如做几个床上瑜伽减肥动作，好眠又瘦身，一举两得。

久坐不起，臀部变得又大又扁。如何练出完美臀线？跟着学下面5招提臀瑜伽吧。

夏天炎热，抛弃了大衣、长袖装，粗手臂无处躲藏。5招瘦手臂瑜伽动作，快效消除手臂脂肪。这个夏天，你就大方露出双臂吧。