挺翘的臀部和修长的美腿是每个爱美MM梦寐以求的好身材，做瑜伽可以让你达到目的哦！编辑推荐你做这2式简单的瘦腿翘臀瑜伽，轻松实现前凸后翘，迷死男人！

瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，其实，瑜伽同样是减肚子最有效的运动方法之一。这一次的推荐，编辑就来教你5个简单的减肚子瑜伽动作，帮你收腹肚腩，与肚子上的赘肉说拜拜！

下面的产后恢复瑜伽，专门针对产后体重增加，腹部脂肪堆积，胸部松弛，腿部变粗等问题。要想恢复产前窈窕身姿，赶紧练习下面的产后恢复瑜伽吧。

产后肥胖是不少女性生育后的烦恼，面对走样的身形，总是回想从前的模样。今天，编辑向各位推荐一套产后恢复瑜伽，迅速修身，赶快来学习学习吧！

下面编辑教大家15个简单的瑜伽减肥动作，有效甩掉脂肪，还能练出优雅的气质。赶紧学起来吧。

哪种瑜伽减肥效果好？一个人的新陈代谢速度越快那么ta的减肥速度也会跟着加快。今天编辑就来教你提升新陈代谢的瑜伽动作Top10，通过这10个减肥瑜伽动作能加快你的体内代谢速率，助你快速减肥，不用担心赘肉滋长！

玉珠铉减肥瑜伽中文版全套动作有15个。下面编辑就按照练习的顺序把这15个动作详细讲解一遍，大家可以跟着图片来学习这套完整的玉珠铉减肥瑜伽中文版。

39减肥编辑向大家推荐一套稍有难度的减肥瑜伽动作，能高效帮助燃脂，大家赶快来学习学习吧！

腰部和腿部是女士们最关心的部位了，常常为了这两处长出的赘肉而烦恼不已。今天编辑教你做简单瑜伽动作，轻松消灭腰腿处的肥肉。

想拥有完美的身体曲线，紧致的翘臀是不可或缺的一部分。性感的女人都有着令人艳羡的翘臀。编辑为你带来一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不仅能紧实臀部，打造完美翘臀，还能修长腿部曲线，打造诱人美腿。　

每日背部瑜伽，不仅可以很好的背部减肥，还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力，对身体的健康颇有好处，下面给大家介绍瑜伽减背部练习动作，赶紧行动起来吧。

怎么用瑜伽球减肥？其实，瑜伽球减肥一般的动作都能做，最常见的是下面三种体式，瘦身功效非常不错。

看到别人修长的美腿，是否羡慕得不得了？你也可以拥有！编辑推荐简单的瑜伽瘦腿动作，效果非常不错，赶紧练起来吧。

什么瑜伽动作丰胸？有丰胸效果的瑜伽动作一般是需要能锻炼到胸大肌的动作，下面编辑推荐了一套，赶紧看看吧。

想要拥有优美体形离不开运动。专家指出练习瑜伽能有效减肥，今天编辑就来为你推荐一套自学减肥瑜伽教程，跟着这些瑜伽动作练习，只需每周3次以上，就能达到明显的雕塑体形效果，赶紧试试吧！