减肥减不掉，曾经为臃肿的身材烦，现如今减肥成功了也烦。生活，真是不容易啊。回首两年来的减肥经历，酸甜苦辣一应俱全。

相信有不少的姐妹在使用减肥霜类的外用品来进行瘦身，但你知道吗？使用减肥霜有五点是必须要注意的。

　随着经济的发展，人们的饮食发生着巨大的变化，层出不穷的各类食品正在催生着人类的发胖，有关数据显示，肥胖已成为人们最常见、患病率最高的疾病之一，被成为诱发其它各种疾病的“罪魁祸首”！

好吧，动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤，但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一张秘方。传说中王菲当年产后就是靠这锅巫婆汤急速瘦身的，就连她自己也曾经在微博上自嘲：已经瘦成了一束光。难道这锅汤真的有如此大功效?

其实Fiyon是很典型的麻糬人，什么是麻糬人?? 就是全身的肉软趴趴的啦!缺乏线条瞜! 以前年纪小的时候不以为意，可是年纪慢慢变大，我发现不好好督促自己感觉肉都要下垂了!变得松松垮垮的很不美观，所以说瞜~瘦子也是需要维持曲线的!!

作为北京一家高端女子会所的营养师，我以我的自身经历告诉大家一个事实：在你们减肥的路上，大部分观念都是错误的，虽然很多人瘦了下来，但是伤脾伤胃，很多MM吃出内分泌紊乱，影响例假，反弹的例子更是数不胜数了。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。需要剧烈运动吗？不需要。需要饿肚子吗？也不用。

我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。

洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家……

现在很多人因为工作忙碌，没有时间去健身中心或是体育馆等运动场所进行运动减肥。不妨来试试明星教练推荐的7种减肥运动吧!这些运动不但有益于你的健康，同时还能让你快速减肥呢!

很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，管不住嘴。食欲旺盛人都有共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，还会越吃越下饭，胃口大开。