先向大家报个喜，我大腿终于瘦了3cm!我也和大家一样，是个爱美的女生，从高中开始就一直减肥，试过的减肥产品不计其数，也有过很多失败的尝试。很多女生也和我当初一样迷茫。现在我将我所用过的减退产品的效果告诉大家，也好使大家不再走弯路。对了，我对我的下巴很不满意，大家如果有瘦下巴或使下巴变尖的方法也一定要告诉我哦!

从肥胖是因为人体能量不足的观点来看，当人体气血能量不够时，人体为了节省能量支出，会减少一些较不重要的工作。而垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理，并不会对人体运行产生太大的障碍。

减肥仅仅只是挨饿，还需要聪明的大脑!这也是为什么有人轻轻松松减肥成功，而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，你一定要会正确识别。

刮痧是现在非常流行的减肥方法，其中以刮痧瘦腿最为热门，但原来刮痧还可以瘦脸。下面这位网友试过刮痧瘦脸后觉得这可是最有效的瘦脸方法。下面就让她来为我们示范如何利用刮痧来瘦脸吧！

今天我想了很久，我觉得我是想开了。我的确羡慕那些模特幸福的生活，拍喜欢的照片，每个月过着轻松上万，人人都宠着的生活，我很努力想朝着那个方向靠拢，我总告诉自己，虽然过程是痛苦的，但是结果会幸福。但是2年过去了，我只是在不断地重复痛苦，不断地被打击，看着她们天天吃各种自己喜欢的东西还那么瘦上镜那么好看那么多的工作围着她们转，但是我自己什么也不敢吃，明明很不想运动的时候都死命逼自己去运动，心情一不好就大吃一顿吃的时候满是负罪感心里多么痛苦，然后体重又回来了开始下一个减肥的痛苦轮回。过程这么痛苦，痛苦得

减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。

几年之前，我就是这么个人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候，身高1.65米的我才傻了眼。

想减肥，看看网友的减肥法吧!看她是这么从丑小鸭变身天鹅的!

我们身边肯定都会减肥成功的人，但是，他们的减肥的方法都不尽相同。其实，没有最适合自己的方法。减肥方法因人而异，与其找个好方法不如找个适合自己的

本着“急功近利”的心理，小梁完全忽视了减肥药了使用说明书，加大剂量服用。服用后开始腹泻，小梁窃喜，终于开始“排毒养颜”了。可是，长达3天的连续腹泻不仅没有“排毒养颜”，而且是让小梁面色蜡黄，嘴唇干裂，晕倒在自己家的客厅里。原来小梁已经脱水休克了。所幸被父母在第一时间送入医院，抢救及时，才转危为安。

身型天生好的人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。

这是一位网友的亲身实践：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。其实减肥并不是吗， 困难，当然是贵在坚持啦，只要你坚持，肯定会有收获的！这么个网友用实际行动向我们证明了！