相信很多像我一样的朋友们，无论你是正在减肥还是打算要减肥，我是过来人，减肥是一件苦差事，如果真的想要减肥，一定要坚持下去，意志非常重要，即使减肥的并不是难事，我再重申一次，一定要坚持！

　　减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢?哎，爱美之心，人皆有之。

　　网友“想做青瓜女人”写了个很有意思的帖子，减下15公斤的她减肥方式很特别哦，来看一下——

　　减肥不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥，不如试试以下的瘦身三妙招吧!这些可是网友亲身体验过的哦!

　　还在为自已的身材烦恼吗?还在寻找减肥方法吗?想减肥，看看瘦身达人给你支招吧!减肥其实很简单!

　　要记得，减肥不是一味的减少热量，而是要营养均衡。吃得多，不代表吃得营养;相反的，吃得少，也不见得营养不良。

　　先说说我。34岁，身高164CM，目前体重109斤。身材属于丰满型的，上半身保持得还好，最大的问题是腿粗(上学的时候参加过校长跑队)。

　　早上6点半左右起床，做做伸展运动，准备早饭。

　　短裙、吊带衫，夏天是展露身材的好机会。但对于“富态”的姑娘们来说，可就是噩梦了——减肥，是很多女孩的夏季必修课。

　　经常听说某某减肥机构标榜着一个星期就能瘦一大圈。其实，只要你看了小编向你推荐的12天快速减肥食谱，你也能在瞬间变成瘦美人。

　　在4年前成功减肥50多公斤后，曾被称为“西北第一胖”的府谷男子张峰最近再次带着210公斤体重入院治疗，而且病情更严重。

　　我们来看看一个瘦身成功的网友的减肥心得，看她是怎么抽空做运动，然后减掉30斤的!

　　25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。

　　夏宇童，这个21岁的台湾新生代偶像歌手，正以其无敌的超人气，成为最亮眼的偶像指标。这个可爱的小女生，拥有超正点的外形，超赞的音乐。