减肥控制情绪化进食 左旋肉碱胶囊什么牌子好

　　“能量摄入，能量消耗”概括了体重增加和减少的热力定律。但其他因素也会影响减肥计划的结果，情绪也是其一，因为在现代都市人来自各方的压力较多，不开心时，为发泄或舒缓情绪，会选择暴饮暴食。其实，情绪化进食不但破坏减肥成果，还会对肠胃造成负担，影响健康。因此，肥胖者减肥应该控制情绪化进食，同时服用左旋肉碱胶囊什么牌子好？现在让我们一起来看看吧。

　　肥胖者在控制情绪化进食首先要相信自己，相信自己的能力控制自己，不需要用大量的食物来满足情绪上的饥饿。此外肥胖者还可以采取以下方式：

　　1、有意识地提醒自己，做些其他事情分散对食物的注意力。如，听听音乐、与朋友交谈、阅读、运动或者散步等。总之，就是要远离此时最使人心猿意马的诱惑－－食物。

　　2、如果你无法应付内心的渴望，并且认为自己会屈服，那么就尽量吃些健康的食物，多吃富含膳食纤维的食物，水果、蔬菜、全麦制品，以及含盐和含糖低的食品等。

　　其实，绝大多数肥胖者没有意识到运动是替代饮食的一种有效手段，因为运动时，身体所释放的化学物质和激素可以振奋情绪，而且在运动时身体会释放内啡肽，这是一种可以在很大程度上改善心情，同时提升免疫系统能力的“快乐物质”。同时肥胖者通过运动可以加速减肥的效果，因为减肥更在于运动，科学合理的减肥锻炼，可有效地消耗体内的脂肪和糖，使热量的消耗大于热量的摄入，从而达到减肥的效果。那么，肥胖者应该购买左旋肉碱减肥产品哪个牌子好？让我们再来一起看看吧。

　　左旋肉碱减肥产品到底哪个牌子好？千林然芷片能辅助减肥。千林然芷片是大品牌千林品牌生产的左旋肉碱减肥产品。有进行规模化生产，经过GMP认证、有严格的管理体系和销售渠道，以及销售的持续性；产品出厂前经过了非常严格的管控。此外，千林然芷片含有丰富的左旋肉碱成分，左旋肉碱的补充使脂肪酸的转运载体增加，能够帮助提高脂肪酸代谢，帮助促进脂肪氧化，帮助加速脂肪的燃烧，搭配运动效果更显著。左旋肉碱什么牌子好？另外还特别添加了另外两种有减肥功效的成分：茶多酚和铬酵母。茶多酚能帮助抑制脂肪吸收，帮助刺激脂肪动员，帮助促进脂肪燃烧；铬酵母提供铬元素能提高胰岛素敏感性，帮助提高糖代谢。千林然芷片是适合广大肥胖者使用的。