减肥正确对待饮食 左旋肉碱有没有用

2015-08-22

核心提示:肥胖者减肥过程中,正确对待饮食,同时服用左旋肉碱有没有用?肥胖者只有在坚持均衡饮食及结合运动的基础下,服用左旋肉碱减肥产品,减肥效果会更好。

  大多数人提到减肥,便会自然想起“节食”这一概念。由于肥胖与多吃直接相关,那么,节食就成了减肥的一个最基本的环节了。首先,减肥者必须把饮食纳入科学的轨道,把错误的思想改正,并把新的正确饮食观点融入生活,才是真正意义上的减肥。那么,肥胖者减肥过程中,正确对待饮食,同时服用左旋肉碱有没有用?肥胖者只有在坚持均衡饮食及结合运动的基础下,服用左旋肉碱减肥产品,减肥效果会更好。

  左旋肉碱减肥效果好吗?许多人为了减肥,就长时间不进食。肥胖者以为长时间不吃东西,胃会缩小,自然就会达到减肥的目的。需知,这是一种最可怕的减肥方法,除了会引起身体上、生理上的诸多不适外,还会严重影响健康,甚至对生命造成威胁。科学地说,不进食的时间应以不超过4小时为宜。肥胖者如果长时间不吃东西,身体将会释放更多的胰岛素,会很快产生饥饿感,忍受不住更是放开肚子暴饮暴食。因此,肥胖者在减肥过程中应该做到饮食平衡合理,采用合理的饮食方法,遵照中国人“膳食宝塔指南”科学安排每日饮食,尽量做到定时定量进餐,少食甜食厚味,多副食,少零食。

  也有很多肥胖者减肥期间要求每次进餐吃得越少越好。但是吃得太少,蛋白质维生素等营养物质摄入不足,会造成营养不良,也对身体不利。但有的人吃得并不多,但体重仍在增长,以至于哀叹:连喝水都胖!这种情况下肥胖者需要加强运动,如每天运动40分钟以上,或是通过游泳、爬楼梯等运动方式加大热量支出。因为运动不仅可以消耗热量,也是保持全身各个器官健康的重要措施。那么,肥胖者减肥坚持运动锻炼,同时服用左旋肉碱能减肥吗?肥胖者在坚持运动及调整好良好的饮食习惯下,服用左旋肉碱能减肥。

  因此,肥胖者想要减肥,除了要正确对待减肥中的饮食及结合自身选择适宜的运动外,选择一款有效的减肥产品,也是很重要的。那么肥胖者减肥服用左旋肉碱有用吗?肥胖者选择有正规批文的左旋肉碱减肥产品,并在购买左旋肉碱减肥产品时要仔细看清批号,有国家批号的产品外包装有蓝帽标志,并且在国家食品药品监督管理局的网站上可以查询到。比如千林然芷片,该产品是经过国家食品药品监督管理局批准的保健品。千林然芷片左旋肉碱能补充身体脂肪燃烧所需的脂肪酸转运载体,促进脂肪转运代谢;还有茶多酚成分能帮助抑制脂肪吸收,控制人体热量;铬酵母提供铬元素能提高胰岛素敏感性,帮助提高糖代谢。更适合血脂血糖高的肥胖人群。左旋肉碱能瘦身吗?千林然芷片3种成分从4个途径辅助减肥。

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