很少有人会意识到我们的周边环境会对我们的体重造成巨大的影响。

俪轻体科技团队近期研究，选对合适的碗对于我们顺利减重也是很有帮助的。碗的大小会影响我们的食物摄入，因为人们总是倾向于吃完眼前所有的食物，只是很多人并不知道。

慧俪轻体提供两种方法，“在线减重”和“互动减重课程”，适合不同人的需求在线减重你无论在家中、办公室或旅途中，均可随时随地上网减重。

除了以胖为美的汤加人，肥胖是大部分人的敌人。每个珠圆玉润的人都梦想找到一种不痛苦、不反弹、无副作用且一劳永逸的减肥方法，这种方法真的存在吗？

现在抽脂、缩胃、截肠成了很多人减肥的新目标。据美联社10月18日报道，一项新研究发现，在手术后的一年中，接受手术减肥者因并发症死亡的危险要高出临床预期水平。快速见效的减肥手术可能潜藏危险。

想瘦身不是仅仅只有节食才能办到，只要遵循健康的饮食原则，让你越吃越瘦。

其实瘦和胖是没有一定标准了，很多时候，那些瘦瘦的女孩子非要减肥，完全是一种心理自虐。而且很过度减肥对女孩子是没有太多好处的，有可能患得闭经症。

你是否遇到过这些情况呢：在上班的时候，你的同事建议你晚上8点之后不要再进食；在上瑜伽课的时候，你的同学发誓以后每天只吃柚子餐；你最好的朋友警告你说蛋白质和碳水化合物混在一起吃会增加体重……

减脂期间，减脂者饮食量减少导致维生素、无机盐摄入不足，而在运动时的维生素消耗和汗液中无机盐的丢失却更多，尤其是体内维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素C、钙、镁等的量会明显降低，以致出现口腔溃疡、口角炎、口角裂、精神烦躁、用力时肌肉抽筋等问题。

许多人认为减肥是一件非常困难的事，其实不然，只要你找到对的方法，减肥也能变的轻而易举。今天小编就推荐一些减肥要点给大家，让你在减肥的过程中找到自己的定位，成功健康减肥！还等什么，赶快来试试吧！

青春期减肥，该注意什么呢？小编为你解释！

夏季经来临，正是女士们展现靓丽身材的绝佳时机，然而由于丰满的体态却难以使众多女士们如愿以偿。最好每天坚持30到45分钟的运动，30分钟最佳。

注意了！以下介绍的是几种会反弹的减肥方法，你是否也曾经使用过呢？

注意每天进行适量运动，达到热量进出平衡。具体说，要做到“三算一选”：“三算”是算出自己每日热量消耗值、每日全部活动实际热量消耗值和减肥各阶段的每日热量消耗值。“一选”是选择适合个人条件的、能坚持的、可实行的运动方式。