跳舞

冬天天气冷，专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗? 拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家瘦身运动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯;路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的“运动”。(#画中画广告#) 轻松消耗100卡热量以60公斤体重的人而言：准备三餐 别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少...

冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。(#画中画广告#) 1、多"点"水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。2、出"点"汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻...

二十四节气中的夏至，这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。(#画中画广告#) 运动不宜剧烈夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式...

养神是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。在我们的日常生活中，养神的方法很多。例如：(#画中画广告#) 休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时使身体内各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，复苏体质。生理医学研究表明：保证睡眠6~8小时所积蓄的精力可供正常活动16~18小时的耗费。如果气候和环境条件复杂或劳作过重，往往会酿成过度疲劳和某些器官失调，因此，生活...

腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥，又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶......这些，只是修美腿方法的一部分，并非全部，营养饮食修美腿是 很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言...

跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。

你想嫁入豪门吗?那你就要看看以下女星是怎样保养，俘虏富豪的心。(#画中画广告#) 密集保养成功回春派回春第1招：大量使用精华素推荐指数：★★★★精华素是日常，紧急回春必备品，最值得投资。回春第2招：激素补针推荐指数:★效果极其神速。价格也不是每个人都支付的起的。据香港八卦刊物爆料，为迎接人生最重要一刻，嘉玲婚前加紧锻炼身体，保持最苗条的状态，但有记者却从嘉玲丢弃的垃圾中，赫然发现激素补针及大量精华...

不宜到人多拥挤的地方应该选择空气流通、人员较少的舞场

16岁的新加坡双胞胎组合by2，日前悄悄赴士林1家中医诊所，该诊所设有丰胸特别门诊，据悉她们很向往蔡依林（jolin）那般「跳舞会晃动的c奶」，显然是想赶在发育期的尾巴，秘密进行「咪咪快快长大」计划。

女人单纯的心，加上女人聪明的智慧，这就是第二类“傻”女人。这类女人吃香的地方就是单纯而聪明。在男人眼里，这样的女人聪明就在于她会傻里傻气地问男人一直爱自己的问题。女人的不完全聪明是因为她信任男人会真正的爱她，不用她考虑自己生活得苦楚。(#画中画广告#)音乐旋转着完美的世界，完美一起在琴键上跳舞。这是小矮人的故事。在如今的社会里，完美看到得，和失去的，都是没有面面俱到的!因为傻女人也会有春天的来临!...